借物蹲练习者用自己的背部、腰骶部依靠在墙上，或是手握着栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始... [查看全文]
成人失牙多因牙周病 中华口腔医学会第二届牙周病学专业委员会常委欧阳翔英介绍，调查显示，九成都市白领患有不同程度的牙周疾病，牙周疾病现已成为我... [查看全文]
一、盲目相信广告广告中，功效的宣传，往往夸大其词。保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品”，它既不能针对某一种疾... [查看全文]
给皮肤喝水 给皮肤喝水，不是自己喝水。睡前如果用补水精华，那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当，羟基乙酸能改善... [查看全文]
但是，为什么有的患者还久咳不愈呢？其原因是上呼吸道（鼻、咽、喉）存在着炎性分泌物，如痰液等；或者存在着其他过敏因素，这时只要给予对症治疗，即... [查看全文]
白领病症一：胃肠疾病 病症表征：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇... [查看全文]
很多人喜欢把润喉片含在舌根、咽喉部，这样会使咽喉部感到更加清凉。但要注意，咽喉部在有异物刺激时会产生吞咽反射，操作不当会引起呛咳，老人或儿童... [查看全文]
对于身材尚未走样的朋友，康比特运动营养师建议要掌握几个原则：只吃正餐、只要8分饱、只选少油少糖，如果要吃点心，也要“浅尝”即止；如果身材已经... [查看全文]
现如今的白领，绝大部分人的工作都是整日的面对电脑，一天下来，两只眼睛都是蒙蒙的，回家后连电视都懒得去开。眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人... [查看全文]
一般情况分两次煎煮，第一次煎煮后，把药液倒出150～200毫升，叫头煎药：然后，再加温水适量（若药渣放凉再煎煮时应放凉水），进行第二次煎煮，叫二煎... [查看全文]
都市女一日养生 8:30 Q: 早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧？ 关键词：胆结石、低血糖 A:一夜的睡眠后，人体血糖浓度处于偏低状态，如果不及... [查看全文]
从职业来看，从事久坐、少活动的工作的人发病率较高，尤其是机关工作人员、教师、秘书、电脑操作员、编辑等“办公室一族”。 痔疮患者以长时间坐着工... [查看全文]
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