1、不吃早餐。 现在很多上班族生活节奏快，往往来不及吃早饭就匆匆忙忙去上班，而早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%,经过一夜睡眠，人体需要早餐来重... [查看全文]
下面就是专家总结的人们应对感冒时的三大误区： 一、乱吃抗生素接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但感冒动不动就吃抗生素，就不对了。实际上，至... [查看全文]
选用中成药治疗便秘必须辨证施治，中医将便秘分为以下五种类型，应该服用相应药剂： 一、热秘好发于素体阳盛、嗜酒、喜食辛辣或热病之后的人，表现为... [查看全文]
但以目前的情况来看，不少工薪族为了争得社会地位、赚钱养家糊口，每天睁开眼睛的时候只知道一个劲儿的干活，工作之后就是仰头大睡，完全忽略劳逸结合... [查看全文]
海苔。营养看点：紫菜 （ 海苔 ） 中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少... [查看全文]
就在这个浮躁的一味寻求变身职场社交高手的方法背后， 我们看到的是职场社交的四大缺失： 缺乏倾听。急切的想要让对方听懂自己所推广的产品优势，却忘... [查看全文]
他们大部分各有自己的一段痛苦的生活遭遇，如离婚、丧偶、疾病折磨、工作劳累或不顺、生活恶性刺激等。他们采用服安眠镇静药的方法，来减轻忧伤和痛苦... [查看全文]
与睡眠“合不来”的食物 晚餐吃得不对，也会影响睡眠。以下是一些不利于睡眠的食物： 兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮... [查看全文]
上班族 午后来一杯酸奶促消化吧！ 电脑族午饭后一定要喝的是什么 早晚喝一杯牛奶已经成为很多人的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对... [查看全文]
一、如果你的喉咙痒，挠你的耳朵当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。 二、体验超声波听觉右耳比左耳更... [查看全文]
一、口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。 二、牙周炎先用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水... [查看全文]
处罚决定：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。 晚餐... [查看全文]
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