屈腿舒展式 动作1:屈腿舒展式 step1:吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。 ... [查看全文]
护发素当剃须膏 你或者你的BF可能忘记买剃须膏了，但是别担心，你应该会有护发素吧，它其中含有的保湿润滑成分可以让皮肤顺滑，能避免剃刀划过皮肤引... [查看全文]
成份二：水杨酸（简称BHA） 初次使用含有水杨酸的产品，感觉皮肤就像剥乐壳的鸡蛋，又嫩又滑，其实道理很简单，水杨酸具有清除老化角质的作用。但是，... [查看全文]
一要根据气温变化，适时增减衣服，防止着凉；二要注意劳逸结合，防止过度劳累，保证充足的睡眠，增强机体免疫力；三是就热避凉，夜间不露宿在外，不要... [查看全文]
第二步：轻抚盈盈目 眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而且此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。 眼睛周围小皱纹的预防：用中指的指肚沿下... [查看全文]
骨折后补充营养和钙质确实很重要。但大量喝骨头汤并不能达到补充钙质的目的，因此，也不能真正地促进骨骼愈合。因为骨头汤中的主要成分来自于骨髓，而... [查看全文]
“就算下班，还是孤零零一个人，不知道做什么好。”刘小姐是典型的赖班族，在省直机关上班，工作很轻松，但父母和男友都在邵阳，加上不是在长沙读的大... [查看全文]
苦瓜因其苦寒而被中医认为是清热祛暑解毒、明目清心的经典食材，老百姓也多熟悉它的各种吃法，但是对于外敷的作用却不甚了解。其实，苦瓜捣烂外敷，不... [查看全文]
对于干性皮肤的女性， 可将一个苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜，再加少许普通乳霜，敷于洗干净的脸上，20分钟后用温水洗净，再用冷水冲洗一下，然后涂上... [查看全文]
第一步：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。 第二步：用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。 第三步：用... [查看全文]
现在为各位美眉搜罗了基础护肤的7大法宝，以供各位护理肌肤。 法宝一、洗面奶 一切从肌肤的清洁开始，洗面奶是最最基本的护肤必需品，洗面奶这个概念... [查看全文]
如果你是黑皮女，不用伤心烦恼，下面这个7日美白食谱绝对可以让你快速变身白雪公主。 第一天、餐前西红柿餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是... [查看全文]
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