2.击掌 两手前平举，呈90度角，两手五指伸直展开。然后用力击掌，越响越好。击掌主要是刺激两手上相应穴位，一般在20次左右。 3.缩唇 呼吸直立，两手... [查看全文]
我国《职业病目录》规定的职业病名单中列出的法定尘肺病有13种：矽肺、煤工尘肺、石墨尘肺、碳黑尘肺、石棉尘肺、滑石尘肺、水泥尘肺、云母尘肺、陶工... [查看全文]
2.超重（2倍）。身体质量指数介于25-29之间者，心衰的概率增加21%.如果超过30,那么患心脏病的风险是体重正常者的2倍。 3.高血压（1.86倍）。如果你的... [查看全文]
锤状趾 锤状趾是一种足部畸形，表现为第二，第三或第四节脚趾畸形，中间关节向下弯曲形成像鹰爪一样的脚趾。如果患有此症状的患者还经常穿过小过紧的... [查看全文]
现在很多办公环境的通风条件都比较差，人员密度大，如果长时间处于这样的工作状态，随着呼吸效率的减低，呼吸器官的功能也会衰退，全身组织器官随之产... [查看全文]
所以踢毽子，可以增加心脏排血量，改善肺活量和血液循环，从而使头脑清醒，也避免了坐骨神经痛、下身水肿、腰酸背痛等办公室常见病的发生。可见踢毽子... [查看全文]
与久坐一样，长时间站立，容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，还可能产生不正常的肿胀，进而出现精索静脉曲张。有些人... [查看全文]
报告还预计，到2020年，全球将有70%的疾病是因为坐得太久、缺乏运动而引起的。其中，结直肠癌就是一项与“久坐”密切相关的致死率狠高的疾病。在日前... [查看全文]
（1）宰活鸡吃冻鸡买活鸡自然不用说了，主要是为了保证肉味的鲜美。 但鲜鸡买回来之后，应该先放冰箱冷冻室冰冻3个小时左右再拿出来解冻煮汤。这么做... [查看全文]
一、加强营养 熬夜时要吃温热的东西；一定要有足够多的白开水。 应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也... [查看全文]
饭后休息一个小时之后，就可以进行沐浴，切记餐后马上沐浴，对于消化的进行有负面的影响。首先将身体清洁干净，可在沐浴乳中加入些许精油，然后将全身... [查看全文]
市场上蔬菜价格还高，不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍，口感有所相似的黑木耳和海带，都具有清肠的功效，一般人家中在过年前早已经买好了木耳... [查看全文]
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