（1）气候的因素：皮肤变软、干燥起皱，在气温变化时是十分容易发痒，而且受体内会这是体外环境因素的影响。在冬季室内外的温差时比较大的，血液循环也... [查看全文]
莴笋：增食欲、防贫血莴笋叶含丰富的钙、胡萝卜素及维生素C,而臭莴笋素可促进胃液、消化酶及胆汁分泌，有助于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病患者增... [查看全文]
一、何谓“老年性黄斑变性”?人眼赖以看东西最敏锐的部位就是“黄斑”,每个正常人都有“黄斑”,平时我们验视力就是检测黄斑中心（中心凹）视物的明锐度... [查看全文]
理想的音乐节拍应该同脉搏大体一致，为一分钟60下左右。最好按个人喜好选择歌曲，节奏不要太快即可。乐器最好选择那些小孩用的，如铃鼓、摇铃、响板等... [查看全文]
贫血 可以说大部分老年人都存在有贫血的情况，一旦出现贫血，老年人便会出现头晕、乏力、面色苍白的表现。在一般情况下老年人体内造血组织的存在量以及... [查看全文]
老年牛皮癣多运动可以防受凉感冒。患者应该尽量的避免感冒，牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得... [查看全文]
前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视；上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前... [查看全文]
人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。... [查看全文]
随着生活水平的提高，我们对健康长寿和防治老年病的话题也日益关注。专家提醒：良好生活习惯的培养，对预防常见的老年疾病，如心脏病、痴呆、糖尿病、... [查看全文]
一般来说，引起晕厥的原因有很多种，如中暑、脱水、心血管疾病、脑血管意外都会引起晕厥。此时，家属跟亲友要注意寻找原因。现场救护：迅速让患者平卧... [查看全文]
1、不眠有损容颜。熬夜看会引起身体内分泌紊乱，皮肤水分流失。时间久了，脸上皱纹、暗疮、黑眼圈会逐渐出现，老年女性涂再厚的粉也掩不住发黄暗淡的肤... [查看全文]
老年神经衰弱对于老年人的身心健康危害极大，必须采取适当措施进行防治。专家提醒，除了进行必要的治疗外，老年神经衰弱还可通过以下措施进行自我调整... [查看全文]
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