白领健身前需先减压人们选择健身的目的之一就是为了缓解压力，然而，据美国媒体的最新报道，现代人生活节奏加快，职业压力剧增，由于赶时间、带着工作... [查看全文]
水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。但吃水果还是要有个度。有害观念1:水果什么时候吃都有益无害专家提醒：水果并不... [查看全文]
周一胡萝卜西兰花辣椒汁原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁... [查看全文]
龋齿也叫蛀牙，主要是细菌产酸造成牙齿脱钙而形成，不论乳牙还是恒牙均可发生龋齿。龋齿初期患者疼痛不明显，当龋坏到一定深度时，遇冷、热、酸、甜等... [查看全文]
1、有较高水平的高密度脂蛋白全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了。”心血管专家埃... [查看全文]
人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，此时脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各器官都得到很好的休息。... [查看全文]
多晒太阳多运动可预防骨折1、不要老是猫在家里，要经常到户外进行适度的锻炼，多晒太阳和运动是一种很好的补钙方法，温暖的阳光可促进体内维生素D的合... [查看全文]
1.改善血糖水平。胰岛素发挥作用离不开肌肉组织，力量训练能让胰岛素更加敏感。2.预防骨质疏松。糖尿病患者骨质疏松风险会增加，力量训练有助强健骨骼... [查看全文]
菠菜和草莓都是含抗氧化剂维生素C和维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、E可防御机体细胞膜遭受氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢“垃圾废物”;防范或... [查看全文]
一、病情观察：一种疾病可表现出其他疾病的症状或体征，作为一名护士，必须认真仔细地观察病情，精心护理，才能配合医生诊断和治疗，使患者早日康复。... [查看全文]
（1）定向力障碍：痴呆的症状可以出现严重的时间定向障碍，痴呆患者不知道是何年何月何日，什么季节。随痴呆的症状的进展，地点和人物的定向逐渐损害，... [查看全文]
1、记忆障碍近期记忆减退，不能记住最近发生的事情，以后对往事也发生遗忘，严重时连家属姓名、自己年龄均不知道，甚至出现胡言乱语。2、思维和判断困... [查看全文]
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