腹肌衰老恶果多多一个人有多少肌肉呢？从头到脚将近640块，总重量约占体重的35-45%。每块肌肉有轻有重，大块肌肉（如腹部、背部以及大腿等处）可达2公... [查看全文]
洪昭光表示，一项在世界三大长寿地区进行的调查，以及上海、北京市长寿老人的调查都得出同样的启示：要健身，先健心。有了心理健康，才能生理健康。各... [查看全文]
为配合我们更好地采访，作风严谨的黄老在前一晚伏案准备至深夜，可谓“登山则情满于山，观海则意浴于海”。中午已过，年逾花甲的黄老早已站在楼口等候... [查看全文]
杞菊草鱼：取草鱼1尾（约750克），鲜菊花瓣 30克，宁夏枸杞15克，冬笋10克，火腿40克，生姜、 葱白各15克，料酒30毫升，猪网油（猪肌肉缝里成网状的油... [查看全文]
2、细菌喜欢聚集在哪些地方？测试结果表明，孩子的座椅上最多可携带的细菌是他们所用便壶的1500倍以上！垃圾桶传染细菌的风险可能是便壶的3倍，淋浴头... [查看全文]
中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；熟用能益血、止泻，还能健脾、开胃。以藕为主的单验方在临床上应用较广... [查看全文]
因此每天早晨起来饮半杯温开水及服一两片复合维生素B和一片50毫克的维生素C,午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭，晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。这样不仅对人... [查看全文]
吃粗粮及时多喝水粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。循序渐进吃粗粮突然增加或减少... [查看全文]
1.女性因长 期打鼾气血不畅，易造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，甚至... [查看全文]
额头皱纹突然增加。出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。鼻子发... [查看全文]
2、鳄梨染发烫发染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。3、芒... [查看全文]
衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十... [查看全文]
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