人们通常认为，哪个关节不好，多活动活动就好了。但是，笔者认为，很流行的用头写“米”字的颈部保健法，对颈椎病患者来说有害无益。颈椎就“橡皮筋”... [查看全文]
乒乓是健脑第一球。美国总统奥巴马拿着一个破球拍照样打球打得全神贯注。当人们在球台边运动时，大脑会短时间内，调动视觉、听觉、运动中枢及全身肌肉... [查看全文]
市疾控中心发布春季预防传染病健康提示，提醒市民预防春季高发的猩红热、流腮、水痘等呼吸道传染病，同时提醒“手足口病也将进入高发期”，应避免这些... [查看全文]
上班累了就趴在桌子上歇一会儿，回家累了就躺床上睡一觉……多数人累了之后首先想到的就是休息。然而，感觉疲劳时更应该运动。慢跑等有氧运动，能改善... [查看全文]
简单的穴位按摩就可以有效养身防病。1、颈椎病：按摩大杼穴预防颈椎病可以按摩大杼穴，大杼穴位置：将手搭在脖子上，会摸到颈部下方明显隆起的骨头尖，... [查看全文]
久坐在办公室里，经常见不到阳光、呼吸不到新鲜空气，又经常伏案久坐，缺乏锻炼，久而久之，身体会出现很多症状：全身乏力，颈椎、腰椎出问题，脸色差... [查看全文]
瓶装水饮料以补充人体水分为主要功能。其中矿泉水能提供一定量的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和益生菌，因此不宜经常饮用。碳酸... [查看全文]
这些饮品和凉茶未必多多益善。医师提醒，夏天最好的饮料还是“温白开”。一家小便利店日销饮料一家面包房里看到，这里的饮料生意十分红火，排队买饮料... [查看全文]
夏季心脏疾病的发病率本来就很高，加上奥运的举行，太多人会激动紧张，更容易出现心脏疾病的突发事件。遇到这些情况要怎么做，如何实施急救呢？想大家... [查看全文]
1.生姜 祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。... [查看全文]
颈椎、腰椎疾病是一类以退行性病理改变为基础的疾患，随着年龄的增加，其发病率呈现逐渐上升的趋势。再加上现代人，包括教师在内，户外锻炼的机会越来... [查看全文]
豆浆具有丰富的营养，是很多人生活中经常喝的饮品，那初秋时节喝豆浆该注意什么呢？初秋喝豆浆，必知9大禁忌。 1、忌与鸡蛋同食： 早上喝豆浆的时候... [查看全文]
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