控制总热量：主食以全麦面包、燕麦、糙米、土豆、南瓜为佳，不吃或少吃油炸食品。减少饱和脂肪酸的摄入：少吃肥肉，尽量减少每天每人烹调用油量。增加... [查看全文]
粗细搭配，适量谷类血脂异常患者要改变精细为主、脂肪为主的饮食习惯，做到粗细搭配，粗粮中适量增加玉米、莜麦、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。... [查看全文]
（1）结合体质、病情选茶。一般而言，对阴虚火盛的人，宜用绿茶，特别是半生茶，如黄山茅峰、西湖龙井；脾胃虚寒、溃疡病、慢性胃炎患者，宜饮用红茶。... [查看全文]
现在要预防心脑血管疾病、糖尿病的发生，也必须把好“病从口入关”.因为不良的饮食习惯和不合理的膳食结构与“现代病”的发生密切相关。据大规模的人群... [查看全文]
孕育天才的规律是：1、天才儿童的98.8%是男性。我们的研究对象，是1901-1985年诺贝尔物理奖、化学奖、医学或生理学奖三种自然科学奖得主。总人数共330... [查看全文]
糖是人体热量的主要来源。糖在分解时可为人体提供热量并分解成水和二氧化碳。但在分解之前，大量的糖转为脂肪，并以脂肪的形式存在于人体内。所以，吃... [查看全文]
深海鱼油PK茶油橄榄油营养不如后者 缺点更多不同的油脂中含有各种脂肪酸，脂肪酸又分为饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸两种。饱和脂肪酸，如猪油等动物脂肪，... [查看全文]
孕妇吃巧克力有助生女孩？最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半... [查看全文]
1.压力过大：现在的年轻人，往往都背负着沉重的生活压力，快节奏的生活让大家精神高度紧张。2.饮食不注意：多油、多糖、高脂肪的饮食是引发心脑血管疾... [查看全文]
孩子是这个世界上最单纯、最不应受到伤害又最容易被伤害的群体；老师一直是燃烧自己、奉献他人的代名词。然而，总有那么一些虎狼老师，弃自己的职业素... [查看全文]
“包里装的母乳，是不是可以不用过安检呀？”一位新手妈妈发帖求助。昨日，本报特别邀请放射专家释疑。专家表示新手妈妈们不必过度担忧，安检仪释放的... [查看全文]
第一课：墙肩、腰腹练习辅助的载体可以是墙也可以是高大稳固的衣柜或者是一扇关好的门。抚墙双脚并立，双手与肩同宽举起放在墙面上，身体与墙壁形成45... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
