红薯馒头做法很简单。先把买来的红薯洗净，去皮，蒸（煮）熟后，用力捣烂，再加上与红薯等量的面粉和一定量的水搅拌均匀。如果在夏秋季节，半天左右，... [查看全文]
B族维生素是水溶性维生素，多存在于动物肝脏、谷物中，在体内滞留时间只有几个小时，因此必须每天补充。平时就注意B族维生素的补充，不仅满足了身体需... [查看全文]
我们都知道晒太阳可以促进生成维生素D,从而提高机体对钙的吸收。那你是否知道，晒太阳和多吃富含脂肪的鱼也可以让年老的大脑依旧保持年轻态。专家建议... [查看全文]
一是接受新鲜事物较少，大脑缺少应有的刺激，因而大脑和神经系统的敏感力和反应力明显减退，脑细胞缺乏活力，大脑退化速度加快，思维能力下降，逐渐形... [查看全文]
伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。伤内分泌生闷气可致甲状腺功能... [查看全文]
1.帮忙带孩子。有研究表明，年纪大的妇女带孩子6个月之后会有更敏锐的认知能力，老人可以在能力范围内帮忙带带孙子、孙女，这可以刺激脑部前额叶皮层，... [查看全文]
研究人员根据受试者的血压状况，将他们分为3组：正常血压组、临界高血压组和高血压组。利用磁共振成像仪测量受试者大脑的白质损伤和灰质容量，进而确定... [查看全文]
一些天然的抗氧化剂和抗氧化酶，可及时清除过量自由基造成的损伤。这些抗氧化剂包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、硒、锌等维生素和矿物质；抗氧化酶... [查看全文]
调查显示，在日常生活中，65岁以上老年人大约90%服用至少一种药物，近半数服用5种以上药物，其中有很多是精神类药物和抗过敏药物。研究人员对以往162份... [查看全文]
如果没有体重问题，那么可以想吃啥就吃啥。美国糖尿病协会前会长南希·威尔曼博士表示，即使你身材苗条，糟糕饮食也会增加多种慢性病危险。比如，富含... [查看全文]
防颈寒戴围巾穿立领装。秋冬是颈椎病高发的季节。颈部是人体的“要塞”,不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井... [查看全文]
1.帮忙带孩子。有研究表明，年纪大的妇女带孩子6个月之后会有更敏锐的认知能力，老人可以在能力范围内帮忙带带孙子、孙女，这可以刺激脑部前额叶皮层，... [查看全文]
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