重视早晚刷牙：一项研究显示，每天刷牙2次可降低患心脏病的风险。另外，每次饭后要漱口，清洁口腔时应彻底清理牙缝间的残留食物。经常自我检查：中老年... [查看全文]
遗传性少发或秃发。从我们的父母基因的遗传而导致遗传性少发或秃发，这是最常见的脱发原因。大约80万美国男性和女性的脱发，是由于遗传基因所导致。斑... [查看全文]
多吃牛、羊肉御寒 吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内... [查看全文]
晨起时，可进行“干搓”,不加足浴，秋冬老人脚底发干可加几滴甘油搓脚。脚酸痛、麻木的老人可手蘸少许白酒进行“酒搓”,以加强活血止痛。专家说秋冬“... [查看全文]
饮食调摄，科学合理冬季饮食之味宜减咸增苦，因为肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦，故以补心气、固肾气。饮食宜温热，但不可过热。忌食生冷和粘硬食物，... [查看全文]
增强御寒能力的锻炼。当天气晴朗，气温不太低时，我们可有意识地增加室外活动和室外逗留时间，以提高机体御寒能力，降低对寒冷的敏感性。尽量避免室内... [查看全文]
95.3%的人不会喝水“忙了一天，一口水都没喝。”在北京某会展公司工作的小宇抱怨。他每天要辗转多个地方进行工作，“根本顾不上喝水，要喝也是在外面买... [查看全文]
1.清洁牙齿，清除异味在办公室准备一套牙具，吃过午餐后，立即清理牙齿，减少口腔异味和牙周疾病产生的可能，这不仅是对自己的健康负责和基本的礼貌，... [查看全文]
1、药物副作用。高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药，都会降低血压，诱发眩晕。英国心脏协会专家娜塔莎·斯图尔特表示，一些心脏病患者服用利尿... [查看全文]
1.皮肤有蚂蚁爬的感觉医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼；多喝... [查看全文]
最近，出现了一个新的概念“过劳肥”。它颠覆了人们认为“越忙越累，人越瘦”的既往观念，提出由于工作压力大、饮食不规律、凌晨才睡觉等原因，工作越... [查看全文]
如何使自己远离职场忧郁症呢？一、在工作上：要对自己有正确的认知评价。自己追求什么，向往什么，心里要有个谱，不要盲目攀比；然后，要以开放、开阔... [查看全文]
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