相比已经成熟的蔬菜，蔬菜的嫩芽含有更丰富的营养素，这是因为新芽为了长大而努力积存了大量的营养。同时，新芽中几乎不存在导致老化的活性氧化成分，... [查看全文]
西芹百合西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清... [查看全文]
冬季养肾 搓脚心吃核桃一过中年，有些人会觉得很容易疲劳，晚上睡不好，白天没精神；时常头晕耳鸣，记性也差；更糟糕的是，头发开始大把的掉；有些人老... [查看全文]
神养心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。... [查看全文]
一、起居有序，顺其自然老中医多随四时而起卧，春夏晚卧早起，以应阳气之生长；秋季早卧早起，免受肃杀之气的戕伐；冬季早卧晚起，不使身体的阳气受寒... [查看全文]
1.缓解心血管疾病等一些老年病蜂胶治疗心血管疾病有明显的疗效，且具有双向调节作用。如蜂王浆既能治疗高血压，又能治疗高血脂，使身体指标趋于正常化... [查看全文]
五行体现多边关系五行学说只是一个习惯说法，不是绝对的，但是它能够用来说明自然界复杂的关系，这就是多边关系。从相生来讲，木生火、火生土、土生金... [查看全文]
结果发现，与喝安慰剂的参试者相比，连续8周每天喝1-2汤匙苹果醋的参试者血液中好胆固醇水平明显提高。另一项动物实验独立研究也发现，喂食苹果醋可以... [查看全文]
1、新中国成立后，人均寿命从解放前的30余岁，迅速上升到60多岁。在全球300多国家里，排名在前100名以内。2、建国初期，满目疮痍，百废待兴。毛泽东依... [查看全文]
忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。忌空腹吃菠... [查看全文]
对于老年人来说，凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却至20-25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝... [查看全文]
现在人们对胡萝卜的习惯吃法大多是生吃、切成丝和粉丝等凉拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。因为胡萝卜中的主要营... [查看全文]
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