一。多吃含维C的美白食物，如：番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定防晒作用。酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳... [查看全文]
胡萝卜味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓... [查看全文]
一、男人更需要排毒排毒的目的不只是养颜，更重要的是保证身体的健康。男人是个筐，如今的男人有几个不抽烟，有几个不喝酒，有几个不应酬，事业的奔波... [查看全文]
（1）猪肉炖黄花菜做法：猪瘦肉60克、黄花菜30克，炖熟后加入调味品。功效：清心除烦，养血安神。（2）猪蹄炖黄豆做法；黄豆半斤、黄花菜50克、猪蹄1只... [查看全文]
菊楂决明茶菊花5克，山楂10克，决明子10克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降血压、降血脂、强心明目的作用，适用于高血压、高血脂及冠心病患者... [查看全文]
豆浆和牛奶都可以补钙。在《居民膳食指南》中推荐每日补充50克大豆目的之一就是为了要从这50克大豆中获得100毫克的钙，另外，从300毫升牛奶中再获得70... [查看全文]
以龙眼1两，核桃10个、大枣10枚，远志1钱，石菖蒲2钱与适量的水合煮即为龙眼核桃汤，可辅助改善记忆不佳的情况。大枣等糖分较多，血糖控制不佳者需避免... [查看全文]
晚睡疾病危害子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。胆虚上不明目，血虚下不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在无形中... [查看全文]
出声读报练肉梢随着舌上味蕾的退化，老人常出现口味重、食欲减退等情况，因此老人饮食不妨丰富色、香、味，以提高食欲。同时还要减少刮舌苔的次数，以... [查看全文]
“三高”就是高血糖、高血脂、高血压。为何人们会患这些疾病？杜华解释，简单来说，是因为饮食不当、身体老化等，导致人体内的血液变粘稠了，糖分增加... [查看全文]
“本草纲目”中说到橘子确有润肺止咳的功效，但多食可生热生痰，而橘子皮有清热化痰的作用，所以说橘子表里不一是其关键。有个网友在生活中做了一次尝... [查看全文]
血肌酐值不正常预警肾衰慢性肾衰是一个独立疾病，有自己的独立病名和诊断标准。简单说，当血肌酐在100-400μmol/L时，就是它的早、中期阶段。慢性肾衰... [查看全文]
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