1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食... [查看全文]
中式快餐族：关于中式快餐的六条军规主食多样化可以保证营养素丰富主食多样化：米饭、馒头、全麦包、水饺、汤面，变换多种主食，有助于增加对于某些粗... [查看全文]
办公室脖颈保健操在日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的主要原因，比如打字或计算机终端工作，经常进行长时间的阅读或长时间打麻将... [查看全文]
久跷“二郎腿”致腰痛专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引... [查看全文]
眼科专家指出，配戴隐形眼镜除了护理液质量外，像配戴彩色隐形眼镜不当、戴隐形眼镜再眼部画浓妆等，都可能产生疾患。 给“隐形族”5大戴镜建议“隐形... [查看全文]
压力过大是主因究竟是什么让石小姐的情绪变化如此之大？中国社会心理协会会长冯伯麟认为，石小姐的表现是典型的“手机依赖症”。现代社会工作压力大，... [查看全文]
专家介绍说，大蒜的确是防病治病的好食材，但是也有禁忌需要注意。如今天气渐寒，大蒜逐渐成为餐桌上的主角，如何在享受美食的同时“蒜”出健康呢？大... [查看全文]
1、不吃早餐容易患消化道疾病人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃... [查看全文]
损健康新近研究显示，英国近三分之一女性因长期穿高跟鞋饱受健康困扰。她们可能患锤状趾、拇外翻及跟腱损坏。 女性穿上高跟鞋后，身体前倾使全身重量落... [查看全文]
95.3%的人不会喝水“忙了一天，一口水都没喝。”在北京某会展公司工作的小宇抱怨。他每天要辗转多个地方进行工作，“根本顾不上喝水，要喝也是在外面买... [查看全文]
伏案午睡伤神又伤身办公室感冒由于受场地限制，许多白领族们在午睡的时候都是在办公室里伏案而睡的。专家表示，睡姿不当、睡眠时间失度会让午睡质量大... [查看全文]
1.伏案工作时我们多数时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作的时候，一定要让自己的两... [查看全文]
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