想要轻轻松松打造陶瓷娃娃般的润泽裸妆，充分表现素肌水滢之美？敬请细品保湿底妆带来的重重惊喜吧！2007人气新品滋润亮相这一季，彩妆的流行词全部取... [查看全文]
《黄帝内经》记载：“腹部按揉，养生一诀”。唐代名医孙思邈也曾写道：“腹宜常摩，可祛百病。”揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外... [查看全文]
擦全耳 双手掌心摩擦发热后，向后反复按压耳腹面（即耳正面）10次，再向前反复按摩背面10次。也可每天早晚洗脸时用热毛巾擦耳朵、热敷耳廓，这也是不错... [查看全文]
1.做好准备活动。清晨长跑前，最好先喝一杯温开水，以补充水分，增加血流速度。出门前，要排空大小便，搓揉双手及头面部，以增加这些部位的血液循环，... [查看全文]
1.要选择一个干燥、通风良好的房间里进行练习。因为是多人一起练习，而且瑜伽强调呼吸的训练，所以空气新鲜、流通是非常重要的。2.练习之前最好保持空... [查看全文]
无论你在哪里，无论什么时候，假期中你只需要每天花5分钟，就能锻炼肌肉、保持健康，尤其是男士。第一部分1. 俯卧撑俯卧撑怎么做，几乎无人不知、无人... [查看全文]
运动时间短了怕量不够，时间长了又怕辛苦。到底运动多久最健身呢？北京体育大学运动 生物化学教研室主任曹建民博士指出，对于一般人来说，合理的运动频... [查看全文]
日常门诊中，经常有家长陪同孩子来看腰腿痛。这些孩子都有一个共同点，就是冬天从不穿棉毛裤，仅穿一条单裤过冬，而且裤腰特别短，前露肚脐后露腰背，... [查看全文]
现代羽毛球运动1870年起源于英国，后来盛行于西欧及美洲。一开始它是一项贵族运动，但随着后来的逐渐普及，到今天已成为一项大众喜爱的体育项目。能达... [查看全文]
研究人员将110名男性分为三组：36人体型偏瘦，每周做3次有氧运动，如跑步、骑车等；46人同样体型偏瘦，但不运动；另外28人为没有运动习惯的肥胖者。研... [查看全文]
经常性的中等强度锻炼可以提高抗感冒能力，但剧烈运动则可能有反效果。如果你希望远离感冒，就应该系好你的鞋带出发。每天散步20分钟可防止感冒。一项... [查看全文]
人生在世，为的是什么？不就是为了生活，为了享受生活，而享受生活又有很多种，小编则是最喜欢享受体育生活。因为体育锻炼不但是身体享受其他生活的基... [查看全文]
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