失眠的原因很多，有时候小编情绪紧张的时候也睡不着。饱受失眠影响的人可以试试把睡眠环境改一改，抛开心里负担，给自己一个轻松安静的环境，这样入睡... [查看全文]
女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分... [查看全文]
秘籍1：睡“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡... [查看全文]
小苏打改变头发PH值受到环境污染伤害的头皮多呈酸性，而具有清洁、滋润作用的小苏打可有效平衡头皮酸碱度，不妨在洗发水中加入适量的小苏打，使头发和... [查看全文]
白领们长时间坐在办公桌前，平时又缺乏运动，这容易长赘肉，尤其是胳、腹部、大腿等部位。面对身体的变形发福，几乎所有白领丽人都想减肥，但是减肥并... [查看全文]
健康长寿，延缓衰老一直是一个经久不衰的热门话题。中医养生认为，人的身体上有五长寿部位，经常刺激这五个地方可以有效的治疗疾病，保健身体，延缓衰... [查看全文]
保湿“膜”法也有小讲究涂抹式面膜可分区护理一场冷空气过后，北京的冬天似乎也说到就到了。冬季的寒冷和低温，让我们的肌肤也不得不“冷静”下来，但... [查看全文]
中医上讲“温则通，通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，... [查看全文]
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。2、加糖鲜榨... [查看全文]
1、牙膏中的氟化物。市面上的牙膏或多或少都含有氟化物，它能起到预防蛀牙的功效。但氟化物也是一种潜在的“毒药”,即使只摄入极小的量，也会对健康造... [查看全文]
一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部--刺激头部穴位，能够调整人体健康状况。 全身直立，放松。双手握空拳举于头部，自然活动腕关节，用手指轻叩头部... [查看全文]
细纹横陈让你瞬间苍老，但年龄并不是决定细纹的唯一原因。除了天生与作息不正常产生的眼部状况，还要看你的眼部保养是否都做对了呢？1 用无名指以外的... [查看全文]
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