养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，... [查看全文]
抹全鼻鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不... [查看全文]
避免高跟鞋疼痛五步骤Step1:不要穿太“陡峭”的鞋子前后高度相差大的鞋子，会让脚板煞不住车往前滑，脚趾受到挤压当然会疼痛，更容易造成拇趾外翻。穿... [查看全文]
这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在食疗有助于预防口腔溃疡。推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，淮山药12克，生... [查看全文]
治疗感冒咳嗽的方法很多，药物，食疗，还有按摩。通过按摩合谷穴和风池穴等两大养生穴位能帮助缓解头晕、流涕、咳嗽等症状。再结合其他治疗方法，多方... [查看全文]
鼓膜穿孔怎么办？遇到不少因外伤和患慢性中耳炎导致鼓膜穿孔的患者问到过这样的问题。专家介绍说，鼓膜穿孔，不仅仅会造成耳鸣，还会造成不同程度地听... [查看全文]
1、代表食物：小米粥色氨酸食物--降低兴奋度色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进... [查看全文]
市民曹女士一次醉酒竟险些丢命，与死亡擦身而过的经历让她难以释怀，康复后她却越来越钟爱医院，没事就往医院跑，最近半个月更天天泡在医院，她说，只... [查看全文]
晚睡强迫症：总是“喜欢”晚睡也是一种病“不良晚睡习惯”不知不觉得了“晚睡强迫症”“无视疲惫的身体，还要熬夜刷微博、看电影、聊QQ、聚会……没什... [查看全文]
现如今，人们工作离不开电脑，它方便了人们的生活工作和学习，但是它的辐射也损伤了人们的身体。尤其对于爱美的女性来说更是爱恨交织！那么，我们应该... [查看全文]
01.早上起床后要先喝盐水排毒？大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。这时如果再喝盐水的话，会造成体内严重... [查看全文]
很多人有饭后运动的习惯。所谓“饭后百步走”是很多人坚信的养生观点。但是最近却出现了另一种声音“想长寿，饭后不要百步走”,究竟哪一种说法才是正确... [查看全文]
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