小编推荐精彩专题等你来看：控制体重 远离高血压“夏秋交替季节，早晚温差大，忽冷忽热，本身就是呼吸道疾病高发季节，再加上这两天城区天气一直灰蒙蒙... [查看全文]
【白领护腰要领】1、走路时，昂首挺胸收小腹专家指出，站立或走路时弯腰驼背容易造成肌肉疲劳，迈步时要把着力点放在脚跟，然后沿着脚的外缘到脚趾，边... [查看全文]
昨日，记者在解放碑步行街、解放西路社区随机采访了30位成年市民，几乎人人都表示每天都勤洗手。但问及每次洗手要洗多长时间时， 市民的回答各有不同，... [查看全文]
致癌可能杀手一：生活方式不当卫生部发布的“中国卫生统计提要”显示，我国部分城市居民前5位死亡原因依次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系病、... [查看全文]
下面让我们我盘点下，让女性衰老的9大恶习以及解决方法：1、愁眉苦脸遇到什么事情都不能愁眉苦脸，皱着眉头，这样很容易有皱纹哦。笑一笑，十年少嘛。... [查看全文]
1、保证睡眠充足夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提... [查看全文]
比如，有些人身体较差，初起时，根本达不到走1万步的目标，却非要强撑；还有些病人，一天测3次血糖，量4次血压，如果指标稍有变化，便高度紧张，如临大... [查看全文]
现在很多人都会通过蛋白质强健身体，但大量摄取对身体并不好。蛋白质的种类最好不是动物性，更不能是化学性，来源越自然的就越不会有浪费，对身体来说... [查看全文]
小编推荐精彩专题等你来看：控制体重 远离高血压雾天出门，可戴口罩抵御有害病菌侵袭。另外在饮食上应多加注意，清淡饮食，少吃刺激性食物。因为紫外线... [查看全文]
1、大腿与地面平行将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病；选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕；... [查看全文]
1、失眠怎么喝——热水按摩热水的按摩作用是强效的安神剂。人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不... [查看全文]
1.早餐一定要吃好你知道吗？吃饭一定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。2.全... [查看全文]
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