橄榄雪梨炖瘦肉：用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，... [查看全文]
又到周末，如何释放工作中的压力，如何度过一个快乐轻松的周末，如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢？“周末减压”成为不少人热衷的生活，而... [查看全文]
红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养... [查看全文]
龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。但是，却流传着孕妇不... [查看全文]
早睡晚起冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张“早卧迟起”.早睡以养阳气，迟起以固阴精。粥调养冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡晨起服热粥，晚餐宜节食... [查看全文]
专家指出，婴儿添加辅食，最好从六个月开始。误区之一：四个月添加辅食太心急专家发现，大部分妈妈们给宝宝添加辅食，是从四个月开始的，有的家长甚至... [查看全文]
很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确... [查看全文]
冬日锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动... [查看全文]
冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，“秋冬养阴”,既不宜食用生冷之品，也不... [查看全文]
常吃夜宵不吃早餐胆囊疾病多 12.21日，病研讨会，医院请来全国知名专家，一起讨论学科最新发展。医院专家教授说：尽管胆囊结石、胆囊息肉发病原因是多... [查看全文]
我们了解什么是皮肤过敏的症状呢，我们知道皮肤问题困扰着很多的女孩，同样男士们也有困扰，就是皮肤太干或是太油，不知道该选用什么清洁的洗面奶，需... [查看全文]
豆芽并非越长越好邻居的张大妈就喜欢买长长的豆芽，她认为这样的豆芽最有营养！其实不然！将大豆发芽后，促进钙、锌、铁吸收的游离氨基酸、总游离氨基... [查看全文]
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