据中医研究，4种晒太阳的方法最能防病！1、晒头顶可补钙生发 晒太阳晒头顶，可以有效地吸收钙质。通常大部分的人晒太阳，都会带着帽子。其实，在春天晒... [查看全文]
每天泡脚我们知道脚步浓缩的穴位是非常多的，泡脚是解决手脚冰凉最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会... [查看全文]
搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、... [查看全文]
首先活动脖颈，拍打颈部。不管坐着还是站着，只要有空闲就闭上眼睛，左右转动颈部50次，前俯后仰50次，动作要轻柔。做完后，可用手掌从颈肩尽量往后甩... [查看全文]
职业病一：颈椎病穴位与部位：风池穴：后发际角凹陷处，左右各一；风府穴：两风池穴连线中点处；列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。方法与步骤：... [查看全文]
唐代“药王”孙思邈传下来的养生秘方，至今仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。足三里属足阳明胃经的重要穴位，为常用的保健强壮穴，位于外膝眼... [查看全文]
（1）咳嗽痰黄痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。注意这... [查看全文]
迎香在鼻翼外缘中点旁开5分，当鼻唇沟中。主治鼻塞，鼻渊，口眼歪斜，面痒，面肿。四白目正视，瞳孔直下，当颧骨上方凹陷中。主治目赤痒痛，目翳，口眼... [查看全文]
1、怕冷型月经期反应：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。另外，经期通常都迟来，经期常会持续七天以... [查看全文]
补血养肝的血海穴血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸... [查看全文]
腋窝：极泉穴腋窝，其间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区... [查看全文]
肾虚一：让更年期早早现身一般女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。注意年龄段及症... [查看全文]
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