添加日期：2020年6月10日 阅读：1508
薄荷叶是一种比较清凉的植物，口味比较独特，可以作为一种食材食用，也可以制成茶饮，对于身体还有一定的好处。那么，薄荷叶可以直接吃吗？薄荷叶泡水喝能减肥吗？
一、薄荷叶可以直接吃吗
薄荷叶能生吃，但*好不要生吃。薄荷是清凉的，性寒，直接食用很容易对肠胃造成损伤。可以将其做成薄荷叶茶来写，做法非常简单，将薄荷洗净用沸水冲泡并加适量白糖即可，喝完有清热解毒，去火降燥、清肺祛痰的效果，炎炎夏日泡上一杯薄荷水对身体有好处。薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。
因为薄荷叶中是含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮等具有挥发性和刺激性的物质，直接食用对于人体的肠胃是有一定的刺激作用的。所以建议要直接食用新鲜薄荷叶的话，*好是采摘比较嫩一点的薄荷叶食用，其中的成分含量没有那么高，这样对于人体的刺激没有那么大，而且嫩薄荷叶的口感会比较好一些，同时要注意少量食用。
二、薄荷叶泡水喝能减肥吗
新鲜的荷叶茶具有一定的减肥效果，其具有清热解毒、凉血止血的功效，其含有丰富的化脂生物碱，食用后可以依附在肠道上，加快胃肠蠕动，清理胃肠道，可以促进体内的毒素排出。同时每天坚持进行运动，其减肥效果更加明显。
以上便是关于薄荷叶的内容，大家可以根据自己的需要使用薄荷叶，并注意它的负面影响。如果身体不适就不要食用了。
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【适用范围】用于缓解颈、肩、腰、腿及闭合性软组织疼痛、肿胀等不适症状人群的物理冷敷。【使用方法】外用。将本品适量直接涂抹于不适部位，轻轻按摩2-3分钟，每日2-3次。
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