1 摄入营养。日常饮食过程中，应多食用富含丰富蛋白质和低糖的食物，水果和蔬菜必不可少，例如大麦，葡萄柚和酸奶，这些食物将有助于稳固你的情绪。蛋... [查看全文]
1、尊循科学的作息制度，吃饭休息要按部就班，生活要有规律，与人相约要准时到达或提前到达，培养一个健康的身心； 2、注意清洁卫生，自身卫生及环境... [查看全文]
国家提出重点预防的五大病：脑卒中、冠心病、高血压、糖尿病、肿瘤，在出现明显症状前都可先出现多种睡眠方面的问题，只是本人未注意而已。 比如，早... [查看全文]
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实所有睡眠障碍都可以称为“失眠”,如早醒、睡得少等等。跟抑郁症者相关的失眠主要表现为“入睡困难”和“早醒”,其中... [查看全文]
●宝宝晚上时常惊醒，食量正常但生长发育迟缓有可能是肚子里有寄生虫 ●蛲虫、蛔虫等感染在儿童中非常常见，建议满两岁的孩子即使没有症状也每年吃一次... [查看全文]
1、床要大，被要薄。首先，床以略高于就寝者膝盖为宜，长于就寝者身长的0.2-0.3米，宽于身宽的0.4-0.5米，便于自由翻身。上海市装饰装修行业协会装饰... [查看全文]
1、丧失兴趣、无愉快感； 2、精力减退或疲乏感； 3、精神运动性迟滞或激越； 4、自我评价过低，或自责，或有内疚感； 5、联想困难，或自觉思考能力下... [查看全文]
10-15%的新妈妈在这种情况变得很强烈，其归因是一种疾病，这是最新被医学界认识到的，并被专门术语称为“产后抑郁症”的疾病。虽然产后抑郁症有可能发... [查看全文]
原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。制作方法： 1.大米加水煮成粥。2.把菠菜汆烫一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨，稍煮，... [查看全文]
一、流行性脑脊髓膜炎简称流脑。该病是由脑膜炎双球菌引起的一种特殊类型的化脓性脑膜炎，主要经呼吸道传播，具有较强的传染性，多发生于6岁以下儿童。... [查看全文]
扎手指验营养元素没科学根据根据不少家长的反映，现在不少医院，宝宝到了半岁左右，就会建议孩子扎手指检验微量元素。专家认为，通过微量元素检测评价... [查看全文]
“变脸”对宝宝的伤害第一类是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等感冒引发的疾病。此类病很容易在春季流行，如流行性脑炎、麻疹、风疹、... [查看全文]
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