大蒜和感冒 当你开始有嗓子疼痛、鼻塞、流鼻涕等感冒前兆时，赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的感冒病毒扼杀在摇篮里。这是因为大蒜中含有丰富... [查看全文]
黄豆：黄豆发芽后，维生素变化很大，其中胡萝卜素可增加2-3倍，核黄素增加2-4倍，烟酸增加2倍多，叶酸和吡哆醇也有所增加，维生素b12大约增加10倍。除... [查看全文]
口干舌燥：百合杏仁枇杷粥 选取百合15克、杏仁12克、枇杷果20克、鸭梨20克、粳米50克和蜂蜜少许。洗净这些材料后，将百合、杏仁和粳米用大火煮，一边... [查看全文]
那胡萝卜如何发挥它的强大功效呢？这里主要有两大方法，一是内服，二是外敷。 内服有以下几种办法： 1、菊花胡萝卜汤 原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱... [查看全文]
食疗茶方一：绿茶6克，生鲜姜2片，食盐4.5克，煎汤500毫升，分次饮服。 食疗茶方二：红茶2克，糯米50至100克，水600至800毫升。将水煮沸，然后加入糯... [查看全文]
鸡骨汤 皮肤真皮组织的绝大部分是由具有弹性的胶原纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡骨中的硫酸软骨素，便是弹性纤维的重... [查看全文]
一、雪梨芹菜汁 雪梨150克、芹菜100克、西红柿100克、柠檬50克。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁。每日饮用1次，有清热祛火之功效，适用于痤疮的辅助... [查看全文]
1. 柠檬冰糖汁 将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常... [查看全文]
好处一：补钙健骨骼 在我国膳食中，除了奶制品外，钙的主要来源是豆类和蔬菜，芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或14... [查看全文]
一、猪肚黄芪汤 原料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。 做法：将猪肚去脂膜，洗净；黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧；加水文火炖至猪肚熟，... [查看全文]
1、面部厚黑的食疗 传统中医认为面色发黑多为肾虚精血不足所致，可服用六味地黄丸等补肾药物。 食疗方案：酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的... [查看全文]
加味黑豆鸡 份量：分2天午、晚餐食用。 材料：乌骨鸡/母鸡半只，姜3片，党参3钱，炙甘草1钱半，当归2钱，川芎1钱，白芍3钱，黄耆3钱，菟丝子3钱，黄精... [查看全文]
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