很多人都听说饭前不能喝酸奶，理由有三个：一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费，二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡，妨碍其保健效果的发挥，三是酸奶中的乳... [查看全文]
女子月经期间，由于体内性激素含量的变化，引起声带毛细血管充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容... [查看全文]
预防产褥期疖肿，要注意： 1.产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。产后前一二天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后... [查看全文]
无花果粥无花果50克、粳米100克。将无花果实洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此... [查看全文]
梳发健脑头部居人体最高部位，有百会、风池、太阳、印堂等人体重要穴位。用梳子经常梳理头发能疏通经络，活血化淤，改善头皮及颅内营养。用脑过度感觉... [查看全文]
“狂汗”几种各有所“虚” 气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。而异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各... [查看全文]
动物肝脏富含铁质维生素马文君介绍说，肝脏是动物体内储存养料的重要器官，含有丰富的营养物质，比如：肝中铁质丰富，是补血食品中常见的食物，动物肝... [查看全文]
许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个室内照得通亮，殊不知灯光也会给人带来伤害。“人在灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳，且灯光缺乏阳光中的... [查看全文]
专家解析——床上健康盲点： NO.1大多数家庭在床垫上铺设褥子，以为这样可以阻隔灰尘和皮屑等脏物污染肌肤，但却忽略了床垫本身也会藏污纳垢，时间长... [查看全文]
多数医生认为含糖饮料是侵蚀青少年牙齿的罪魁祸首。我们知道，牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖分或淀粉发生化学作用产生... [查看全文]
据了解，入夏以来，中山路、莲花一带一些专门做人体彩绘的美容店前，经常能看到追逐时髦的女孩们排起了长龙。一位店家老板说，近年来要求绘“人体秀”... [查看全文]
1.摩腹：取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。大约5分钟。 2.抱颤腹部：这个手法非常易学，操作... [查看全文]
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