草莓、蓝莓等色彩艳丽的各种浆果可以引发大脑中的“主妇机制”，仿佛整理凌乱的居室或电脑碎片整理。大脑中越凌乱不堪，就越容易导致记忆受损等大脑疾... [查看全文]
草莓营养丰富，富含氨基酸、单糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，因此草莓对人体健... [查看全文]
问：我有一位女同学，阴部常发出一种臭味，但月经正常，白带也不多。她感到很痛苦，常为这种臭味而闹得心神不安，学习成绩直线下降，最后退学不读了。... [查看全文]
经常进行伸展运动；严格控制体重，参加一个适合自己的有氧操培训班；每周末进行一次切实有效的增强肌力锻炼。教授认为放弃或是改变一些冲击力强的男士... [查看全文]
熬夜族更易缺乏营养素：蛋白质、维生素B、维生素C和适量的热量。那么，熬夜族如何正确安排科学营养的晚餐？ 在饮食中首先要注意补充上述营养素。维生... [查看全文]
嘴动：睡前一小时喝一杯加蜜牛奶可助睡眠，尤其是对失眠老人。 齿动：睡前用牙刷仔细清除口腔和齿缝中的积物，有利于保护牙齿，使睡眠更舒适。 手动：... [查看全文]
味精的主要成分是谷氨酸钠，通常含90%左右。它有强烈的肉类鲜味，溶于2000～3000倍的水中，仍然能感觉出来。味精食入胃肠后，它能很快分解出谷氨酸来... [查看全文]
目前国外的一些研究资料表明，控制饮食减肥的人有10.7％～26％发生胆石症；如果是通过手术减肥，胆石症发生率还要高得多。研究者发现，减肥前体重越重... [查看全文]
一是影响肌肉放松。睡觉时手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复，时间久了会引起肩臂酸痛。 二是易造成反流性食道炎。若是老年人食道平... [查看全文]
李主任指出，肿瘤患者出现营养不良是恶性循环：食欲不振、摄食减少，引起体力活动减少、消化吸收功能下降，患者厌食加重，体重下降，进而影响病情。因... [查看全文]
在国内，不当使用MP3的青少年导致暂时性失聪的情况近期频频发生。 现状调查：不少MP3最大音量致聋“在我们业内，有这么一句话，MP3使听力专家永远不会... [查看全文]
这项研究来自美国营养协会年会。会上，亚利桑那州立大学营养系的科研人员说，他们发现，吃饭时喝20克果醋的人比不喝的人餐后血糖要低35％，饥饿感也会... [查看全文]
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