1、健美健体 坚持训练可以起到加强新陈代谢、促进全身循环的作用，让人的五脏六腑得到调理，能使人的身体变得强壮，心脏变得健康，从而达到健康与塑身... [查看全文]
防治亚健康按摩手法一 按揉颞部（太阳穴）、视神经交叉点（风池穴），然后按摩面部，梳头数次，再捏拿颈项和颈肩部位。 功效：脑是元神之府，颈项上承... [查看全文]
对于病人来说，睡眠姿势更为重要。患者的最佳睡眠体位应根据病情和病种而定。（资料图片，图文无关）不良睡姿易致病侧卧易致脑血栓侧卧可使脑梗塞病人... [查看全文]
生水：生水中含有对人体有害的细菌、病毒和寄生虫。喝了生水，很容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是现今大小河道、水库... [查看全文]
亚健康状态一、饮食失宜 病因特点：由于平时过食辛辣、肥甘等助火热盛之品，使脾胃湿热内生，导致肥胖、高脂血症、脂肪肝等，这些都会影响男性的性功... [查看全文]
郑大一附院口腔科专家：适当嚼口香糖不仅可以清洁牙齿，去除牙齿表面的食物残渣，还可以促进面部血液循环与肌肉运动。但是，如果口香糖嚼得过多，其中... [查看全文]
1.营造和谐的睡眠环境 卧室内最佳温度为18-22摄氏度；卧室墙壁色调以淡色为主，绿色、红色对于焦虑型失眠者是大忌，抑郁型失眠者则应避开蓝色、灰色等... [查看全文]
随着人们生活水平的逐渐提高，人们的保健意识也随之增强了，许多人认为饭后吃点水果是现代生活的最佳搭配。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，许多... [查看全文]
空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养... [查看全文]
1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向... [查看全文]
中暑原因有三中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而... [查看全文]
别搞坏了身体 减肥的四大误区与正确的方法网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有些无所适从？是不是想知道论坛中的减肥达人们是怎... [查看全文]
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