受访专家韩永成，北京市牙病防治指导组办公室主任，北京口腔医院预防科主任凌建军，北京口腔医院龋齿科副主任医师预防龋齿：窝沟封闭要做两次全国口腔... [查看全文]
身体是“用进废退”的，如果做什么事都“借力”，会使身体的各项机能慢慢退化，就像机器很久不用就要生锈一样，那么，快把这些偷懒的习惯扔掉吧。 受... [查看全文]
但专家提醒说，腰椎有病的老人慎用这些小区健身器，以免锻炼不成，反而加重病情。比如，小区常见的健骑机，是靠双腿蹬力和双臂拉力，让身体上下运动，... [查看全文]
装修“消音器”：窗户双层、墙面粗糙推荐理由： 软木地板：大多数软木地板是由栎树的树皮为原料制成的，木头本身有大量的孔隙，这样便能将传播的噪音... [查看全文]
厨房： 角落里放点洗衣粉湿答答的料理台、洗菜池，厨房可是防潮除湿的重灾区。因此，一定要准备足够多的干湿抹布，清洗过的锅具、碗筷一定要用干抹布... [查看全文]
晕机呕吐踏踏实实地登上飞机，不久却开始有天旋地转的感觉，胃里像翻江倒海一样折腾了。 解决方法：少看白云多听音乐 飞机升空后，透过舷窗，朵朵漂浮... [查看全文]
其实，熬夜后上火最好不要靠喝清热解毒的凉茶来败火，因为熬夜容易耗阴，所以才导致“上火”，为了人体“阴”的恢复，此时，应该多喝具有滋阴清热的茶... [查看全文]
美国科学家获得的一项研究成果表明，饥饿会提高人们的学习能力和记忆力，让人更聪明。 据《神经学》杂志报道，此前已有研究发现，饥饿时胃黏膜中会产... [查看全文]
煲汤时，以先大火，后中火，小火的次序，小火慢煲时中途不能打开锅盖也不能加水，因为正加热的肉类遇冷收缩，蛋白质不易溶解，汤便失去了原有的鲜香味... [查看全文]
太软的床垫，人一躺下去全身就会凹陷下去，改变了人体正常的脊柱弧度，导致脊椎弯曲或扭曲，使相关肌肉、韧带被绷紧，长时间得不到充分的放松和休息，... [查看全文]
其实，脊柱从20~30岁左右就开始发生退行性变，一般分为四个阶段： 无症状期：没有症状，这时疾病有相当大的隐蔽性。 轻度退化期：如椎间盘突出、骨质... [查看全文]
吃完饭之后，除了洗碗，还要对柜台、灶台、吸油烟机“随手”抹一把；刷完碗之后，随手用抹布把厨房擦擦，用墩布把地拖一下，仅仅几分钟的功夫就能省去... [查看全文]
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