医生的减肥食谱很严格 在这次干预行动中，营养师根据每个人的血脂情况开出了不同的处方，规定一天摄入食物的总热量为1200～1800热卡，并要求大家不吃... [查看全文]
菠萝因为生长在热带、亚热带环境，雨水充沛，香味特别重，果实中所含水分也多，不但浓重的香味可长时间地散发，其满身的空隙和粗纤维也有很强的吸附气... [查看全文]
豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里... [查看全文]
区分吸烟者是否已产生尼古丁依赖，可参照以下两个标准：一是早晨起床后半小时内是否一定得吸烟，否则精神不振；二是每天吸烟量是否超过25支。如果这两... [查看全文]
1.天然“加湿器” 植物向室内蒸发100％的纯净水对于经常呆在办公室里的人来说，夏季的空调、冬季的暖气、加湿器必不可少，于是“空调病”和加湿器带来... [查看全文]
一般来说，纯正精油的颜色是黄色或淡黄色的，在挑选精油时可以把精油滴入热水中，纯正精油会散成一颗颗小油珠，并渐渐融进水里，或将少许精油滴入干净... [查看全文]
野菜要泡两小时时下正是吃山野菜的季节，买回野菜后要注意，山药菜、山蒜这类野菜有微毒，吃前一定要用清水浸泡两小时以上，进行解毒处理，否则食用后... [查看全文]
负责此项研究的俄亥俄州立大学的营养学专家迈科尔教授称，音乐之所以能增强胃口，是因为神经高位中的大脑边缘系统和脑干网状结构对人体内脏的功能起着... [查看全文]
这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度... [查看全文]
研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和... [查看全文]
刷牙要打圆圈让牙刷以打圈的方式来刷牙，从而避免刷毛与牙齿平行刷和过重刷，损伤牙齿。清洁下面的前牙时，刷头的角度对着牙齿内面上下打圈；清洁上面... [查看全文]
大白菜面膜的制作方法很简单：把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净，在干净的菜板上摊平，用擀面杖或啤酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状。将网糊... [查看全文]
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