许多人都有过憋尿的经历，有的是因为坐长途车无法找到厕所，有的是因为工作太忙放不下，有的是为了打牌或“筑长城”不肯离开 “战场”.事实上，有了尿... [查看全文]
古人称肾为“先天之本”.肾位于腰部，左右各一，状若蚕豆。它的生理功能是藏精、生髓、主骨，是生殖发育之源。肾虚乃至肾衰，就失去了先天之本，正常... [查看全文]
对于那些动都懒得动的人，运动同样可以在以静求动中实现，冥想就在很大程度上成为这样一种锻炼方式，让你在盘腿静坐的时候就收获健康。冥想是通过将精... [查看全文]
（1）慢跑、体操你都不喜欢，标枪、跳远你也不擅长，可是总不能因此就放弃运动吧。 （2）随时随地都可做的运动；永远选择楼梯，不要搭乘电梯或电扶梯... [查看全文]
花草是有灵性的。科学研究认为，花卉能够激发人类积极的情感。当人面对花木时，花木能够对人进行刺激，从而激发人们内心最原始的感情和念想。此外，根... [查看全文]
净化空气 天然的清道夫：芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹，它们可以很好地清除空气中的有害物质。 有害物质克星：石榴、月季花、山茶、石榴、常青... [查看全文]
专家认为，下蹲运动不但能锻炼肌肉，对关节也很有好处。长时间坐着的人，更容易遭受肌肉劳损、骨质增生的困扰，而下蹲可以活跃血液循环，使肌肉、骨骼... [查看全文]
对于长期坐在办公室里上班的人来说，有一项运动对其非常合适，那就是划船。这是因为上班族长时间伏案工作，人体背部的伸肌在一天的运动中几乎没有主动... [查看全文]
脑力劳动者的工作有两个特点：一个是长期用脑，会使大脑长期处于紧张状态，这样可致脑血管紧张度增加，脑供血不足，而产生头晕头痛，又往往因为经常昼... [查看全文]
我们知道，玻璃台板的密度很大，当人们伏案工作时，口、鼻一般离玻璃板比较近，此时人呼出的二氧化碳等废气会通过玻璃台板反弹过来，大多又被自己吸人... [查看全文]
“手机肘”在医学上被称作“肘管综合征”.肘管是肘部的一个骨纤维管道，管道中有尺神经通过。因为接打手机时间太长，打电话时总把手臂圈起来，人的手... [查看全文]
为何女性冬季容易手脚冰凉原因之一：循环障碍 1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3.人体血管... [查看全文]
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