1、不能不吃早餐：因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区... [查看全文]
香港人身居繁华而喧闹的街市，从事着紧张繁忙的工作，在这种条件下为什么能够长寿，其中一个主要的原因就是：做饭基本上不煎、炒、烹、炸，而是多用一... [查看全文]
1、伸懒腰 伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。 所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩... [查看全文]
这些病人大多素体阳虚，恶寒怕冷，有的甚至在夏季炎热之际亦不能脱去毛衣、棉袄，整天躲在家里不敢出门，中医把这类病称为“冬病”，而冬病在夏天缓解... [查看全文]
1、读 即多读书。书是智慧的源泉，要专心去读而不是“走马观花”似的一目十行，要学会从书中吸取知识而不是单纯消遣。 2、说 大脑中有专存语言的叶区... [查看全文]
一、伤神因随时都在担心行情大变，所以深更半夜常被恶梦惊醒，一天到晚心神不宁，连工作也无法专心。精神上的过度紧张还会诱发失眠、焦虑、抑郁等各种... [查看全文]
1、要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等。 2、要减少对溃疡的摩擦，所以要少吃油煎食物，如炸排骨、... [查看全文]
1、增重 压力大可能会导致你的体重按着一定规模攀升，而不能很好地燃烧身体热量。我们的身体会产生更多的皮质醇，这种应激激素鼓励身体储存化为脂肪。... [查看全文]
下面给大家推荐几种简便易行的方法。 一、喝茶 喝茶是解暑的最佳办法。不管是红茶、绿茶还是菊花茶，如果附之冰糖、山楂、橘皮、决明子等，不但口感极... [查看全文]
自然医学诊治，掌握自愈力进步五大指标 以静脉栓塞~三天时间右脚肿胀如牛腿案例谈 （89岁~2009年，三天时间右脚肿胀如牛腿，送医立即动手术，手术后，... [查看全文]
影响形体美的药物： 有些药物可使人体发胖，或影响身体的某部位的发育，影响形体的美，如长期服用肾上腺皮质激素，可使大量脂肪堆积在体内，形成“满... [查看全文]
依诊治五大要素→心、讯息、能量、食物、时间而设立其范围 1.病理生活疗法（心、讯息） 2.饮食疗法（食物、能量、时间） 3.营养品疗法（食物、能量、... [查看全文]
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