在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果”的美称。 近日... [查看全文]
草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。 泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治... [查看全文]
豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋... [查看全文]
早起一杯蔬果汁 把早起的那杯水换成自己动手榨的蔬果汁吧！为什么要换成蔬果汁呢？先问你，你知道一天里什么时候吃水果最好吗？答案是，早晨。早晨吃... [查看全文]
染发烫发--鳄梨 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得于枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于枯的头发有特殊功效。 近日... [查看全文]
鸡汤抗感冒 鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。... [查看全文]
1.保证吃好早餐：不吃好早餐，人体最低限度的血糖维持不足，人就不能充满活力地去学习和工作。 2.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使... [查看全文]
1、远离癌症。 处理不当的肉食多含有动物血液内的毒素，现代养殖的肉类中也含有更多激素和抗生素。 2斤的炸牛排所含的致癌物质苯基嘌呤，和600支香烟... [查看全文]
1.蔬菜、水果防癌揭秘 经过近年来的大量研究，科学家们发现，蔬菜、水果发挥预防癌症的作用主要有以下几种途径： 一是有些植物化学成分能阻止人体内致... [查看全文]
红枣补血（补血食品） 枣：大枣具有很好的补中益气、养血安神的作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化（消化食品），脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗... [查看全文]
秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢... [查看全文]
温奶 众所周知，睡前一小时喝杯温热的牛奶有助入眠，因牛奶中包含一种色氨酸，可发挥镇静的功效。有统计指出目前过半白领处于亚健康状态，喝牛奶不但... [查看全文]
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