雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指（足趾）末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小... [查看全文]
减肥方法--7:05瘦身瑜珈，功效显着 一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以... [查看全文]
人体最需要补钙的三个年龄段是： 婴幼儿、儿童与青少年骨骼需要成长的时期。婴儿由于母乳喂养与牛乳喂养不同，钙的吸收有所不同。母乳中钙的吸收率可... [查看全文]
补充VC和VE 防止水分蒸发 无论针对任何肌肤问题，内调都是最安全最重要的。夏季皮肤连续暴露在紫外线之中，肌肤表层容易缺水和受损，因此斑斑点点就趁... [查看全文]
直结肠癌主要来源于肥胖因素，高脂肪饮食和纤维素摄取过少，都可能导致直结肠癌症的发生。在直结肠癌的病房中可以看到，患者几乎全是胖人，其中绝大多... [查看全文]
赖小姐疑惑地说，我用的是着名品牌的染发剂，而且同事染也没出事呀？皮肤科主任表示，自身敏感性皮炎多发生在过敏体质者身上。如果本人属于过敏体质，... [查看全文]
电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。 常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁... [查看全文]
创可贴一般用于较为表浅、伤口整齐干净、出血不多而又不需要缝合的小伤口，从而起到暂时止血、保护创面的作用。使用前要先检查伤口是否有污物，应先将... [查看全文]
过量补钙的副作用有： 高钙血症：可出现倦怠、肌肉软弱无力、嗜睡健忘及骨骼疼痛等症状，且能使尿路结石发生率大大增加。 铁及维生素等营养物质吸收障... [查看全文]
要早期预防缺钙，增加钙的贮备。年轻时每日摄取钙量应不少于800毫克，有人认为既然这样每天服些钙片就可以了。其实不然，比如葡萄糖酸钙仅含钙9%，乳... [查看全文]
再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来... [查看全文]
另一些补益类药物如人参、鹿茸、西洋参等，需要在容器内用小火慢煎久熬，才能使其有效成分充分煎煮出来，也应该盖上盖子，以防止药物成分在慢煎久熬中... [查看全文]
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