休闲常听音乐，改变心境 听什么音乐很有讲究。如在心情抑郁时，先听些曲调委婉哀伤的音乐，这样的音乐虽然看起来会给自己心理增添一些忧郁，但却是着... [查看全文]
一、高脂肪类脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也... [查看全文]
苦可增进食欲： 苦味以其清新、爽口的味道刺激舌头上的味蕾，激活味觉神经，在增进唾液分泌的同时刺激胃液和胆汁的分泌，从而能增进食欲，促进消化，... [查看全文]
五谷含的营养成分主要是碳水化合物，其次是植物蛋白质，脂肪含量不高。古代医家们认为五谷能养五脏之真气。1997年中国营养学会通过了《中国居民膳食指... [查看全文]
想知道20、30、40岁的女人，都有哪些自己的性爱秘笈吗？她们是怎样用爱心和能力去培植情爱这朵盛开的玫瑰？让我们听听她们是怎么说的。 人物20：娜娜... [查看全文]
15分钟的办公室减肥操，是为体形不佳的男士开出的处方，长期坚持的话，在腰、腹及臀部“逗留”的多余脂肪就会渐渐变少，不仅体形会好，人也会更健康。... [查看全文]
想吃猪肝，又不想胆固醇过高，可以将猪肝和大豆或豆制品一起烹调。大豆及豆制品中含有植物甾醇，其结构与胆固醇相似，能在肠道内与胆固醇抗争，减少胆... [查看全文]
高级心理咨询师陈阳表示，“变态”对于这个群体而言，是一个很不公平的称谓，说法欠妥。“变态”实际上是一种由生物原因导致的严重的精神疾病，在心理... [查看全文]
《黄帝内经》中有一句名言叫做“司岁备物” 就是说要遵循大自然的阴阳气化采备药物、食物，这样的药物、食物得天地之精气，气味淳厚，营养价值高。所... [查看全文]
受访人：安妮，女，北京某高校2008年本科毕业生2008年7月，刚刚毕业的我立志要在北京扎根。然而，7个月后的今天，我却将行李一点点地打包，托运回家。... [查看全文]
红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至... [查看全文]
如果说冷冰冰的数字还无法生动描述大学生就业的压力，那么全国各大招聘会屡屡由于参加人数过多，求职者拥挤而导致交通阻塞、甚至发生挤压、踩踏事故的... [查看全文]
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