1、饱餐一顿流行观点：情绪不佳时吃一顿大餐，能让心情快乐起来。 误区：事后你会因为浪费钱、吃太多而内疚，但压力仍然一点没减。开吃之前最好自问，... [查看全文]
生活中找不到两件完全相同的东西，即使是同一个人，从五官到四肢再到内脏，这些原本对称的部位也有微小差别：眼睛、耳朵其实左右大小不一；两条胳膊腿... [查看全文]
一、口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。 二、小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水，... [查看全文]
《黄帝内经·灵枢·经别篇》指出：“夫十二经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。” 在经脉上敲敲打打，就可预防衰老，古往今来... [查看全文]
“嘘”字功练习方法如下： 1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，头正颈直，含胸收腹，直腰拔背。两手臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，两... [查看全文]
提高睡眠质量有四大法宝： 首先是提倡睡子午觉“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。... [查看全文]
倒走散步法养生的秘诀 这种方法改变了人体步行方向和习惯，有利于锻炼人体的感觉器官的平衡。倒走时从脚尖先着地过渡到脚跟，对按摩脚尖穴位、经络有... [查看全文]
初夏应多食凉性蔬菜 夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋... [查看全文]
美国研究人员日前报告的一项最新研究成果称，对于中年人来说，如果睡眠时间不足，患高血压的风险就会增大芝加哥大学克里斯滕·克努特松领导的研究小组... [查看全文]
目前，心理问题的低龄化、隐匿化，是一个非常严峻的问题。严峻到什么程度了？中国心理协会经过对北京市青少年调研发现，初中生和高中生中有20%-30%存... [查看全文]
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早... [查看全文]
脂肪肝酒精肝引起肝脏的代谢和解毒功能受损，导致引起高血脂、高血压、高血糖、动脉硬化、肥胖、脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、肝癌、高尿酸、胆结石... [查看全文]
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