气虚--选人参气虚：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为... [查看全文]
怪 8小时不如6小时的精神睡眠不足会导致精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老，于是很多人一天要睡8、9个小时。但是，特... [查看全文]
“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背了人体的生理规律。洗澡用热水，人体温度迅速升高，会抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑... [查看全文]
大枣姜汤：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通... [查看全文]
欧洲近年来进行了多次手机健康研究，结果均显示，手机病菌含量严重超标。其中，英国研究人员对国民使用手机现状进行的研究结果发现：英国人使用的6300... [查看全文]
1、止泻药——牛奶服用止泻药物，不能饮用牛奶。因为牛奶不仅降低止泻药药效，其含有的乳糖成分还容易加重腹泻症状。2、苦味健胃药——甜食苦味健胃药... [查看全文]
保鲜一：低温养生低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓... [查看全文]
误区一：做饭前洗手能保持卫生开始做饭前洗手的确是一个好习惯，但只洗一次是远远不够的。专家提示我们，每当你从一项工序转到另一项工序时，都必须记... [查看全文]
很多人晚上洗头未干就倒头大睡，这样做，长辈都会说以后会头痛的，其实，这不无道理。我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周... [查看全文]
“比起男性，女性更容易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30—60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性... [查看全文]
酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原来就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，出现频繁的睡眠窒息现象。... [查看全文]
在办公桌上伏案午睡的习惯非常不好，对身体健康有多方面的影响。伏案午睡会伤害眼睛，睡觉起来后出现暂时性视力模糊，就是因为伏案时眼球被压迫，引起... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
