营养亮点：丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。补充建议：除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰... [查看全文]
感冒的自然病程一般在7天左右，通常感冒用药5至7天即可，抗生素类药一般用药5天左右。就普通感冒而言，一般都是由病毒引起的。病程一般5至7天，若合并... [查看全文]
流行示例 明·顾起元《客座赘语》：“南都闾巷中常谚，往往有粗俚而可味者，漫记数则，如曰：‘恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。’”医学意义 情绪对... [查看全文]
2.紧跟时尚走。美国一项调查显示，很多百岁老人都会发电子邮件，通过谷歌搜索失去联系的朋友，甚至在网上约会。研究人员指出，最新科技不仅有助于老人... [查看全文]
健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲... [查看全文]
那么，什么是子午觉呢？简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“子时大睡，午时小憩”。根据中医经典著作《黄帝内经》的睡眠理... [查看全文]
2. 用对护肤品才能有效战痘芦荟、茶树油具有杀菌消炎作用，而痘痘的产生很大程度是因为皮肤的屏障功能受到了损害，继而引发感染。所以，含芦荟、茶树油... [查看全文]
有一个寻宝人已经在河边找了很长的一段时间，整个人筋疲力尽，全身痛的几乎动弹不得，他坐在河床的石头上，对他的伙伴说：“你看，我已捡了九十九万九... [查看全文]
有学生问大哲学家苏格拉底，怎样才能修学到他那般博大精深的学问。苏格拉底听了并未直接作答，只是说：“今天我们只学一件最简单也是最容易的事，每个... [查看全文]
2.脑效率低峰时吃点水果和全麦食品上午间歇时的新鲜水果，能将大脑的高效率维持到中午。午餐应摄入足够的蛋白质，鱼、蔬菜和家禽肉加色拉菜是最佳搭配... [查看全文]
是因为浮躁吗？是因为没有棱角吗？还是因为真的麻木了？也许都有点，也许又都没有，只是在这样的城市，人们越来越缺乏的——是一颗感知的心。曾经，我... [查看全文]
首先，我们要了解光脚走有哪些益处。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚的不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应... [查看全文]
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