一、睡“回笼觉”：晨练以后，洗脸、刷牙、吃早点、听广播，是最好的休息方式。若晨练以后回到家又睡觉，既影响晨练效果，也不利于保健。睡回笼觉，对... [查看全文]
孩子年龄越小，这个特点就越突出。而且，夏天是孩子脾胃功能相对“呆滞”的时候，潮湿、高温的天气，容易使孩子的消化功能受影响，所以，夏天更要保护... [查看全文]
为改变父母们这种心境。我们的父母必须对目前流行的理论持批判保留态度，不背这么多“应该”的包袱，不要让那些理论冲昏了头脑，父母有权利表达自己的... [查看全文]
温馨提示：回家第一件要碰的东西应该是窗户，把窗户打开，让闷了一天的屋子透透气，把新鲜的空气吸进来，让空气畅快地对流15分钟，要充分利用一早一晚... [查看全文]
（1）麻油鸡汤原料：草鸡半只，老姜115克，黄酒2杯（约200毫升），黑麻油30毫升，冰糖1小匙。制作：鸡洗净剁块，老姜洗净切片。热锅入麻油烧热，入姜片... [查看全文]
牛奶养生名着《寿亲养老新书》说：“牛奶最宜人，平补血脉，益心，长肌肉，令人身体健康，面目光锐，志不急，故为子者常须供之，以为常食。”中医养生... [查看全文]
妈妈需注意宝宝是否适应辅食宝宝吃了辅食后表现得很愉快。虽然有时会遇到一些情况，比如吃什么拉什么，但是，只要宝宝不哭不闹，照吃照玩，就属正常，... [查看全文]
产后，产妇适当地进行运动，对于产后康复、形体恢复大有裨益。这里介绍一套健美操，产妇可身体力行，进行操练。深呼吸运动取仰卧位，双腿伸直，全身放... [查看全文]
一个人自己体验的心理性别与生物学性别应该是一致的。父母“性倒错的愿望”,会改变孩子的心理性别。所以父母必须顺着孩子的生理性别施于养育，让孩子从... [查看全文]
46条染色体均以配对的形式出现。其中一对是性染色体，决定着胎儿的性别。另22对是常染色体，不决定胎儿的性别。每条染色体都有上千个基因，基因又会有... [查看全文]
第二重要的就是学习能力。这个学习能力与我们通常所指的在学校的“学习能力”是有很大差别的。在学校的学习能力重视的是考高分，怎样可以考高分，记住... [查看全文]
日本专家须田隆兴否认了这一说法。他指出，大多数人认为只要周末好好休息，多睡一会儿，平时睡眠少一点也没关系，这种想法是不正确的。因为人在睡觉的... [查看全文]
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