食惟半饱无兼时，酒至三分莫过频。这是《寿世保元》中所载一首七律中的两行诗。其意是告诫人们要限制饮食，不宜过饱，更不能暴食。可适量饮酒，但杜绝... [查看全文]
淡味，中药学称其为一种“味型”，与辛、甘、苦、酸、涩、成并列，就饮食养生来说，“淡味”则是由“淡”的本义发展而形成的“饮食类型”。淡味与养生... [查看全文]
中医养生非常重视人的整体平衡。整体平衡是指人与自然界的平衡，机体的内外平衡，人与社会的平衡。保持平衡不是一招一式可以解决的，需要综合调养，包... [查看全文]
专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如果真需要补，也得对症补充。【维生素】饮食均衡不会缺乏人确实不能缺维生素，它在维持身体正常机... [查看全文]
老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上... [查看全文]
睡觉不足危害大 “晚上加班到凌晨，早上还得照常爬起来赶到单位，一周下来睡眠严重不足，只好利用周末大补觉！”在高新某单位供职的小张很是无奈。据陕... [查看全文]
“俗话说‘高枕无忧’。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。”北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉《生命时报》记者。那么，枕头高度和咳... [查看全文]
张昱指出，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，然春季风寒之邪尚为患，故春时应注意御寒保暖，民间谚语谓春季不宜过早减衣，亦即此理，以养人体之阳。夏... [查看全文]
除此之外，还有很多事情影响到女性的睡眠质量，女性在睡觉的时候要注意以下几点：1、足部保暖。经过科学研究表明，足部舒适、暖和的妇女的睡眠质量比双... [查看全文]
想要欣赏新西兰最经典的美，就从基督城出发吧。基督城也是新西兰著名的花园城市，市区内遍布不同风格的特色建筑，例如著名的哥德式大教堂、维多利亚广... [查看全文]
在起居室，你可以运用不同光源的组合变化，依照自己的需要，创造出温暖的气氛或戏剧性的效果。最常被用来悬挂吊灯的地方通常是被用来款待宾客与家庭聚... [查看全文]
1、过道边墙：在面积稍大的一边墙上，安贴一块较阔的茶镜玻璃，镜面四周用银白色的铝合金条镶框，下方墙脚处放置盆景或花卉予以衬托。如果茶镜能反衬出... [查看全文]
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