夏季冲杯薄荷茶也别具风味。先用开水泡茶，然后在滚烫的茶水中加入鲜嫩的薄荷叶，泡几分钟后，加入一点白糖，口味辛凉，凉爽透心，还可治内热、外感、... [查看全文]
比起牛奶，中国人对豆浆，以及以黄豆所培育的一连串豆制品更加情有独钟。尤其是在我国信奉佛教的弟子们，主要的蛋白质来源不能是肉，就只能是豆制品了... [查看全文]
俗话说：天热食“苦”,胜似进补。苦味食物中含有氨基酸（氨基酸食品）、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎（消炎食品）、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等... [查看全文]
香甜的红薯最让人流连，也许你不一定每天吃，但是红薯里含有丰富的纤维、钾、铁和维生素B6,不仅能防止衰老、预防动脉硬化，还是抗癌能手，所以它被选为... [查看全文]
（1）动物内脏：含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的... [查看全文]
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔... [查看全文]
1、酸奶酸奶在室温下存放，其中的乳酸菌会很快死亡，失去部分保健价值，而且容易让口感过酸。2、绿茶夏季最好将绿茶装进密封容器，再放入冰箱内保存。... [查看全文]
2.三花保健茶材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g.做法：a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b.加水煮2分钟左右；c.过滤后放冰糖即可... [查看全文]
1、边喝首乌茶边补肾山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。因此，要想补肾就要吃对补... [查看全文]
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便，促使粪便体... [查看全文]
西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效，对贫血、咽喉干... [查看全文]
暑热时是女性尿道炎膀胱炎的高发季节，因为天气炎热，出汗多，外阴比较潮湿，有利细菌滋生和侵入尿道膀胱；同时若未注意补充水分摄入，可导致排尿量减... [查看全文]
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