起居上宜早睡早起，早睡能养阴，早起则可护阳。立秋之后光照时间逐渐变短，人体容易产生抑郁之情，因此需要有意识地保持从容、平和的心态和情绪。此时... [查看全文]
白领防暑保健攻略夏至养生重在保护阳气中医理论认为：夏至是阳气最旺的时节，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性... [查看全文]
脾胃虚弱的人经常活动脚趾，可使体内气血通畅，阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健，就能起到调养脾胃的作用。脚趾按摩方法1 用脚趾抓地，... [查看全文]
白领重压下九健康警报 1、脸上长粉刺粉刺和压力关系十分密切。皮肤科医生帕梅拉-雅克布维茨表示，要放松身心，保持脸部清洁，让粉刺自然消失，不要乱涂... [查看全文]
这个穴位在小腿外侧面，外踝尖上8寸，胫腓骨之间。红曲是什么？有人反映说这个穴位不好找，其实你只要找到大致位置，当摸到某个部位特别敏感，疼痛得厉... [查看全文]
学会调节心理 赶走职场“臭气筒”一。你为什么会脾气暴躁，变成“臭气筒”，应该如何控制呢？首先，我们来了解一下造成你脾气暴躁，变成“臭气筒”的根... [查看全文]
1. 感冒、发烧。中药的效果很快，通常一两天就能改善不舒服的症状。2. 自律神经问题。如肠易激综合征，中医的治疗效果不错，这份研究结果被刊登在1998... [查看全文]
空调房 OL为肌肤补水计划第一步：去除角质从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸... [查看全文]
脸颊痘：一眼看穿坏脾气青春痘的产生有多种原因。有些青春痘的产生应视为正常现象，比如女性在月经前几天下颚会长出零星痘痘。但是如果某个位置长期持... [查看全文]
第一，根据情绪调整工作计划。中医专业人士表示：夏天很多人一天中情绪波动很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚脑子清醒等。可以根据此适当调整工作安排，比... [查看全文]
揉捏法。用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。振荡法。女性朋友可以用右手小鱼际部... [查看全文]
5防治策略 告别办公室综合症具体病症：1、工作时间长。办公室的灯光总是亮个通宵，时常加班。2、工作压力大。在各行各业中，汇聚了一批不同专业的顶尖... [查看全文]
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