“荷莲一身是宝，秋藕最补人”,秋令时节，鲜藕应市。此时吃藕，能养阴清热、清心安神。鲜藕有明显的开胃清热、益血益气的功效，增强人体免疫力。食用莲... [查看全文]
孕妇吃月饼易生“热气”从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，其制作程序多有煎炸烘烤，很容易产生“热气”，或者是胃肠积滞，因此，油润... [查看全文]
到新地方别急着“尝鲜”教授说，儿童与成人不一样，他们对外界的环境变化适应能力较弱，因此，儿童比成人更容易对陌生环境产生水土不服的情况。最常见... [查看全文]
发烧时吃鸡蛋是错误的大多数人认为发烧时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且还有营养，对恢复健康很有帮助，其实这种做法是错误的。发烧的病人吃鸡蛋，会... [查看全文]
1.“我不喜欢香皂味的乳头。”不少新妈妈为了让宝宝不受细菌侵扰，会把乳头洗得干干净净。北京大学第三医院儿科主任童笑梅教授表示，乳房及乳头的皮肤... [查看全文]
揉捏法。用右手五指着力，揉捏乳房，一抓一松，反复按摩10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。振荡法。女性朋友可以用右手小鱼际部... [查看全文]
NO!立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓... [查看全文]
中秋、国庆节假日不断，大家在节日里过的非常愉快，可是不少家长发现节后孩子明显慵懒、散漫了不少，难道孩子也会患假期综合症和开学综合征？如何帮助... [查看全文]
宝宝也患“节日症”闹闹腾腾的长假过去，可很多妈妈说自己的宝宝们似乎对过去的长假还“意犹未尽”，每天都表现得很兴奋，晚上也不肯按照平时的睡眠时... [查看全文]
国庆长假转眼已过，虽然你已经转入工作状态，但是你的肌肤是否已经调整好了生理时钟？长假期间总免不了参加一些聚会或外出游玩，无论是熬夜还是对气候... [查看全文]
存放隔夜菜，亚硝酸盐剧增 在营养学界一直有种说法，隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，因为隔夜菜亚硝酸盐含量很高，而用加热的方式只能消灭微生物和细... [查看全文]
1、油炒胡萝卜——维生素A专家表示，从营养学角度来说，维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持... [查看全文]
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