调查显示中国上班族压力全球第一有调查显示中国上班族压力上全球第一，上海、北京压力最大。根据办公方案提供机构雷格斯最新发布的调查报告，中国内地... [查看全文]
问题1：初秋降温，天气干燥，皮肤有些小敏感，鼻头油油的，却还会起屑！支招：这是因为气候转变造成的小敏感，角质层变得不是那么健康，导致你的肌肤出... [查看全文]
1 把果汁饮料等同于果汁真正可称之为果汁者，应该是100%果汁，如果它还含有其它成分，则应称之为果汁饮料，果汁饮料中的果汁含量在10%~99%之间，其它含... [查看全文]
1.张弛有度的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小... [查看全文]
每当提起做运动，人人都能找到偷懒的借口，其中“忙”、“没时间”是最常见的理由。其实，步行是得到医学界广泛认可的最佳运动方式之一，而每天步行4千... [查看全文]
唇色黯红——是不是便秘了？造成便秘的原因很多，大体上是因为气血不能正常运行于机体而导致气血不畅所致。有便秘情况的患者，唇色也因气血不畅无法滋... [查看全文]
⒈小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B族等营养成分，被称为健脑主食。⒉鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量... [查看全文]
第一：合理的饮食 有句话说得好：早餐要吃好，最好吃得像皇帝；午餐要吃饱；晚餐要吃少，哪怕吃得像个乞丐。有些人可能想通过不吃早餐来减肥，其实，... [查看全文]
天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的人，平常有燥热、手脚心发热等阴虚症状的人，可以适当选择“甘寒”食物。比如，伴... [查看全文]
图谱中，作者一共列举了15种癌症与23种食物、与食物有关的事件之间的关系，并且分别用不同颜色显示该种食物与致癌风险的关系，如红色代表能够确定增加... [查看全文]
1、肌肉发展方面：要注意蛋白质质和量的均衡摄取。2、骨骼发展方面：要注意钙质摄取。3、血液循环造血机制方面：须补充铁质的吸收，建议家长应给宝宝深... [查看全文]
维他命C早餐：奇异果汁材料：奇异果两颗、蜂蜜少许、冷开水半杯。做法：1.将奇异果以刨刀削去果皮，连同水、蜂蜜放入果汁机中。2.启动果汁机约一分钟，... [查看全文]
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