枸杞海参猪肉饼 干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚... [查看全文]
起居：睡前散散步、烫烫脚寒冬脚冷，有时会使人睡不好，但“睡前洗洗脚”,可“一夜睡得好”.睡前烫脚，足部血管慢慢扩张，血流增加，相对头部血流量减... [查看全文]
烹制材料材料：豆干（5片）、姜、小葱、木耳、胡萝卜调料：盐、老抽适量、花生油、鸡粉烹制方法1 豆干切成丁，清水浸泡5分钟。2 胡萝卜去皮，切成丁；... [查看全文]
萝卜丸子材料：白萝卜半个、炼乳两大匙、火腿一小块、香油一匙、淀粉一大匙加适量味精对成芡汁、盐适量。做法：火腿煮熟后切碎，萝卜切块，再削成球状... [查看全文]
适合冬季食用的食品：暖性的肉食包括狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉，蔬菜有黄豆、蚕豆、胡萝卜、葱、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜，水果有梨、橘... [查看全文]
一些人在乘地铁时，感到心慌、胸闷，有种要窒息的感觉。并伴有恐惧，担心自己会突发急病，无人求助或地铁车门坏了自己被困住。这是典型的幽闭恐惧症。... [查看全文]
晚上睡不着，白天睡得香，这可能不只是睡眠问题，也许是患病的征兆。睡眠紊乱可能是认知障碍症（老年痴呆症）的先兆。一般认知障碍症患者在患病早期常... [查看全文]
经常感冒。糖尿病是一种内分泌代谢病，对免疫功能有着千丝万缕的联系。如果肥胖者免疫力下降，经常感冒，而且恢复得比别人慢，很可能提示内分泌代谢系... [查看全文]
众所周知肝脏可将体内的毒物和机体代谢过程中产生的有毒物质转变成为无毒或毒性较小的物质，加速其排泄，以保护机体免受毒害，维持正常的生理功能。但... [查看全文]
1、多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应... [查看全文]
1.柠檬柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。食法推荐：每... [查看全文]
其次要适度。冬天人体阴精阳气正处于收敛内养状态，故冬季运动应注意“冬藏”,运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，津液损伤，出现疲乏、感冒、头... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
