一、多吃多纤维食物如苹果、红薯、玉米等粗粮，水果蔬菜。二、饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要，每天摄入的液体量应达到20... [查看全文]
坚持性爱：性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。美国一项研究发现，男性到80岁，仍可... [查看全文]
精囊腺分泌的精囊腺液占精液的70%,它合成的果糖是精子活动的主要能量，此外精囊腺还分泌一种“凝固素”,作用很重要。前列腺的知名度很高，可悲的是，很... [查看全文]
1.滋阴降火是治血精之常本病属阴虚火旺，血热妄行者最为多见。大凡病程较长、年龄偏大、体质较弱、追溯病史有房劳过度的血精患者，常可见到阴虚火旺的... [查看全文]
1、肌肉发展方面：要注意蛋白质质和量的均衡摄取。2、骨骼发展方面：要注意钙质摄取。3、血液循环造血机制方面：须补充铁质的吸收，建议家长应给宝宝深... [查看全文]
1、核桃核桃仁中含有40%~50%的不饱和脂肪酸，而在构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸，也就是说，不饱和脂肪酸是构成大脑不可缺少的元素，对宝... [查看全文]
宝宝在生长发育的阶段是需要充足的营养，但并不是说所有的食物都可以大量摄取的。美食的诱惑，再加上宝宝的自控力差，这个时候如果家长不加以控制的话... [查看全文]
1.母乳没下来，还是让宝宝先吃奶粉吧婴儿出生半小时即可进行哺乳，每次可持续半小时，即使没有乳汁也应哺乳。产后宜母婴同室，多让宝宝吸吮乳头，这不... [查看全文]
随着我国人民生活水平的提高，现在汽车已经走入寻常百姓家。但随之而来的汽车尾气铅污染不可忽视。尾气排出的铅广泛分布在大气和土壤中。因此，人接触... [查看全文]
宜 检查奶速提前检查好牛奶的流速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小；如果牛奶呈线状流出不止，说明孔过大，一般以1滴/秒为宜。一般来说... [查看全文]
误区1:早餐食谱单一早餐对于我们来说是最重要的，无论是成人还是儿童，是一天工作与学习的开始。早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一... [查看全文]
1、为什么吃母乳的宝宝更容易饿探原：胃排空时间随食物种类不同各异，例如，水的排空时间为1~1.5小时，母乳2~3小时，牛奶3~4小时，并且母乳所含的各种... [查看全文]
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