1、高脂肪食物 猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入... [查看全文]
1、碳水化合物食品适宜的食品--米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类应忌的食品--番薯（产生腹气）、干豆类、味浓的饼干类2、蛋白质性食品适宜的... [查看全文]
第一噪声性耳聋：机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的震动等，可产生不同强度的噪声。部分机动车驾驶室内噪声强度超过规定标准，喇叭声在某些地方... [查看全文]
推荐菜肴--蒜香茄子做法：茄子1根，洗净、切开，置于碗内，直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂，然后用手撕成条状，加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。香菇：现... [查看全文]
喝咖啡、茶水等提神饮料长时间开车，就要准备些咖啡或者茶水、红牛等饮料放到车里，在自己感到困倦时就要停车多喝点这些饮料，另外，千万记住，不要事... [查看全文]
晚上八点后吃饭变胖并不靠谱1.晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真正对体重有影响的是卡路里含量是多少？有没有进行体育锻炼？这... [查看全文]
洋葱 洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、生理活性物质二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，是天然的血液稀释剂。其中，前列腺素A是较强的血管扩张剂，... [查看全文]
不看微博就难受“10分钟之内不看微博我就难受。”雨城区小伙强子这样形容自己对微博的痴迷程度，他自称是一个“微博控”。每天，看微博、发微博已经成... [查看全文]
高血脂的饮食菜谱方（一）1.主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富... [查看全文]
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病加重各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当... [查看全文]
第一步：从吃开始简单的饮食改变就能降低20%的胆固醇。多喝水、多吃水果和蔬菜可摄入大量的可溶性纤维。美国饮食联合会报告指出，摄入的膳食纤维越多，... [查看全文]
1.您最近1周吃肉是否<75克/天：0=否，1=是2.您吃肉的种类：0=瘦肉，1=肥瘦肉，2=肥肉，3=动物内脏3.您最近1周吃蛋数量：1=0~3个/周，2=4~7个/周，3=7个... [查看全文]
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