1.单一体位持续过久据相关调查研究显示，久坐者患痔疮率为72.9%,久站者为73.5%,不断走动的人群，患痔率仅43%.因此，办公室人员一般每坐45~60分钟，应该... [查看全文]
“男不可百日无姜，女不可百日无糖”民间自古就有“男不可百日无姜，女不可百日无糖”的说法。笼统地说来，生姜“定性”为助阳之品，可以延缓男性衰老... [查看全文]
饮酒有助预防关节炎是不少人的经验之谈，一项最新科学研究再次证实了这种说法的合理性，这项研究发现那些适度饮酒的人与不饮酒的人相比患风湿性关节炎... [查看全文]
冬季是养生的好时节，在这季节里，女性养生保健需要注意什么呢？其实，对于女性朋友来说，虽然饮食清淡是好事，但太清淡反而会使身体抵抗力下降。下面... [查看全文]
1.苹果醋利尿消水肿当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。... [查看全文]
1.早上8:00起床后立马补水当闹铃响的时候，你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。早起喝下半升水，有助于激活一天的新陈代谢，并冲洗身体内部系统。... [查看全文]
海带又叫做江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，海带富含铁、钙、碘等，具有很高的营养价值。中医认为，海带性寒味咸，生长在冰冷的海水中具有抗寒之... [查看全文]
头油多与季节有关头发油多，是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加，这与季节或者内分泌都有可能相关。毛越苹表示，一般来说，夏季油脂分泌会比冬季旺盛，但... [查看全文]
把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。制作方法非常简单：首先，把藕连皮切成薄片，为了加... [查看全文]
很多老人都有老胃病，有胃病的老人一定要多多注意饮食，除了要养成良好的饮食习惯外，还要注意忌口，不要吃生冷刺激的食物，专家指出，老胃病要少吃这... [查看全文]
用“我语句”表达观点。美国社会学家、人际专家珍亚格强调，吵架时最好用第一人称表达观点，比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等，强... [查看全文]
如今的健康饮食，是提倡低盐饮食的，一个人一天的盐摄入量，不应超过8克，否则，就会危机我们的身体健康。吃盐太多会加重肾脏和心血管的负担，引起肾病... [查看全文]
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