疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感，上班族常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的状态中。疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒... [查看全文]
大部份的人，大约从35岁开始，骨质量就会慢慢减少，而且从饮食中吸收钙质的能力也会开始减弱。尤其是妇女接近停经期时，雌激素分泌停止，会加速骨质流... [查看全文]
生活工作的重压很容易让白领失去战斗力，身心疲惫。其实，仔细深究，这还跟身体的三缺有关。缺铁、缺碱、缺维生素同样会让人感觉乏力，怕冷、甚至抵抗... [查看全文]
1、富含维生素的食品（1）维生素A：功效：能维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发生长。食品推荐：含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋... [查看全文]
“人类灵魂工程师”，这个崇高的职业，肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们的健康，每时每刻都被社会所关注。营养学家不断发表针对教师职业特点的... [查看全文]
1.多吃一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。食... [查看全文]
1.多吃一些苦味食物苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。食... [查看全文]
1.职业特点：长期驾驶汽车行驶于市区和旷野公路上，脑、眼、手、脚一直处于并用状态，为了保证人、货、车的绝对安全，这就要求他们除了必须掌握熟练的... [查看全文]
1、保持肛门清洁肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。清洁肛门的时候，用温水要比用手纸好。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好。注意一定不... [查看全文]
冬季是个干燥的季节，对于干燥皮肤的朋友更加容易干燥。干燥会引起皮肤的瘙痒，皮肤的健康问题就出来了。这似乎是瘙痒症的由来。那没对付这瘙痒症，我... [查看全文]
增肥食谱概述当今，减肥已成为一个热门话题。肥胖者需要减轻体重，但消瘦也应引起我们的重视。若您的体重低于标准体重〖标准体重kg＝身高cm－105〗的1... [查看全文]
甜杏仁滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。核桃仁有顺气补血、止咳化痰、润肺补肾、防治头发过早变白和脱落等功能。花生历来有“长生果”的美称，含有... [查看全文]
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