第一，听音乐，按摩腹部。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”由此可见，音乐其实能帮助我们的肠道消化。唐代大医学家孙思邈... [查看全文]
1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，... [查看全文]
胃病：饮食不定时导致胃病缠身胃是我们身体健康的一大本营，我们吃什么大补小补的东西都要经过他，所以，无论工作多么忙，我们都要好好善待自己的胃。... [查看全文]
情绪不稳容易急躁的人，居室宜用嫩绿色床罩，以便使精神松弛，舒缓紧张情绪。一般而言，床罩的颜色以淡雅的色彩居多。相反，金黄色易造成情绪不稳定，... [查看全文]
人体的遗传物质--DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐... [查看全文]
五种能够降低血糖的蔬菜：黄瓜：味甘，性凉。归肝、肺经用法：煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用；功能与主治：具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型... [查看全文]
1、漂白剂大部分的漂白剂都含有次氯酸钠这种化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。特别是漂... [查看全文]
1、尽量不买加氢化植物油的蛋糕。目前大部分蛋糕上面的“鲜奶”都是氢化植物油，下面的酥皮中也加入了氢化植物油或麦淇淋。传统的选择，是加入真正的稀... [查看全文]
呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。有时候酒足饭饱后打个饱嗝，会让你有种... [查看全文]
1、酗酒的男人酗酒是前列腺炎成因中的一个重要因素，因为酒是一种有血管扩张作用的饮品，它扩张血管会引起脏器充血，加重病情，前列腺也不例外。甘肃省... [查看全文]
1.单一体位持续过久据相关调查研究显示，长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群，患痔率仅43%.因此，办公室人员一般每坐45~60分... [查看全文]
一害：裸露膝盖易患类风湿性关节炎初春冷暖变化大，湿冷气候持续，时尚MM穿短裙却忽略对膝关节的保护。中医认为：“其风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹... [查看全文]
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