用眼过度“肝藏血”,肝脏贮藏着极为丰富的血液。肝血的主要作用有营养眼睛、保证视力，供养并牵制肝气疏泄升发，濡养滑利关节肌腱韧带，肝木生心火、可... [查看全文]
浴球：3个月换一次。浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1-2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。牙刷：3-4个月换一次。牙刷使用后应冲洗干净，... [查看全文]
1.嗓子痒痒，挠挠耳朵。“耳朵神经受刺激时，会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛。”美国新泽西州耳鼻喉研究中心主任、医学博士斯科特说，“这种痉挛正... [查看全文]
1.把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，... [查看全文]
在激烈的拥吻时，如果不小心弄伤了对方口腔或牙龈的黏膜，一定会造成少量的出血，而如果双方都同时受伤，或一方原本就有伤口（最常见的是牙周病），那... [查看全文]
1、久坐伤肉中医早就认识到“久坐伤肉”.久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛... [查看全文]
枕着手睡。这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等，还会使腹内压力升高，久而久之还会引起... [查看全文]
冷空气。室外的冷空气、室内外温差以及干燥的气候，对过敏体质的人来讲都是一种刺激，这种刺激会使呼吸道收缩。外出时，过敏者要戴上围巾或口罩，护住... [查看全文]
一、前屈后伸两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5次~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。二、转胯回旋两腿开立，稍宽... [查看全文]
踏步法做原地踏步动作，脚落地时稍用力，只需5~10分钟，双脚就会暖和。顿足法同时抬起双脚跟，脚尖着地，再迅速顿下脚跟，反复50~60次。此法对便秘也有... [查看全文]
勾心软容易崴脚。皮鞋（平底鞋与坡跟鞋除外）脚心部位的外底与中底之间安有一根钢勾心，它是连接后跟和前掌的脊梁，支撑并保持着鞋的整体形状，有稳定... [查看全文]
保健水应该怎么喝感冒：喝更多的水。《纽约时报》2011年1月21日撰文指出，感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏... [查看全文]
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