捏脊能调理胃肠功能，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上，从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍，以皮肤微微发... [查看全文]
抗衰老食物1：菠菜理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶... [查看全文]
1、调和阴阳：中医认为人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生发展的根本原因。运用中医火疗技术的补泻治疗作用，泻其有余，补其不足，以达到调和阴阳之交。2、... [查看全文]
在阴虚的基础上，继而导致阳虚，称为阴损及阳；在阳虚的基础上，继而导致阴虚，称为阳损及阴。阴阳双方之间本来存在着相互依存、相互资生、互为化源和... [查看全文]
孔雀开屏式双手合掌，指尖朝上，从胸腹慢慢向头顶上方伸直，配合慢慢吸气，然后双手分开向两旁放下，掌心朝上，五指转动，配合呼气，再回到双手合掌胸... [查看全文]
肺部排毒：做深呼吸适应征：人每天呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。由此经常出现咳嗽或痰多、... [查看全文]
不过，得益于祖先的遗产，中医中药自古就呵护着众多难寐之人。如果有人问，每个人一生做得最多的事情是什么？答案是：睡觉。通常，60岁老人大约有20年... [查看全文]
西医认为，头发的颜色是由头发髓质中所含黑色素颗粒的多少决定的，而色素颗粒来源于毛发乳头部位的色素细胞，色素细胞产生色素的多少，与遗传及神经、... [查看全文]
胃痛：足三里吃得不合适，或者精神压力大了，很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经的合穴，按揉这里能疏通胃气、和络止痛。足三... [查看全文]
“发物”一说，在民间流传甚广，中医也十分重视发物与疾病的关系，认为发物是指摄食后能引起旧疾复发、新病增重的某些食物。名医秦伯未在《中医对于病... [查看全文]
所谓子午觉，是指在子时和午时按时入睡，子时是从23时到凌晨1时，夜半子时为阴阳大会、水火交泰之际，称为合阴，是一天中阴气最重的时候，也是睡眠的最... [查看全文]
八宝粥材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米等。做法：将主要食材捡好洗净，煮成半熟，再用文火熬，当粥稀稠适中，吃的时... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
